بررسی و مقایسه تاثیر دو پروتکل تمرین مقاومتی و استقامتی بر ریسک فاکتورهای قلبی ـ عروقی (T-COL, TG, LDL, HDL) پلاسمای دانشجویان پسر دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمانشاه

هدف از پژوهش حاضر بررسی و مقایسه تاثیر دو برنامه تمرین مقاومتی و استقامتی بر ریسک فاکتورهای قلبی ـ‌ عروقی پلاسمای دانشجویان پسر دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمانشاه است. بدین منظور 60 آزمودنی در سه گروه مقاومتی (1/2 ± 21 سال، 12/4 ± 175 سانتی متر و 12/7 ± 69 کیلوگرم)، استقامتی (1/3 ± 21 سال، 2/5 ± 171 سانتی متر و 17/5 ± 67 کیلوگرم) و کنترل (1/4 ± 21 سال، 1/3 ± 173 سانتی متر و 13/5 ± 72 کیلوگرم) به صورت تصادفی از جامعه آماری دانشجویان واحد عمومی انتخاب شدند. قبل و بعد از اجرای برنامه تمرین 16 هفته ای به صورت یک جلسه در هفته آزمون های خونی tg،t-col،hdl،ldl اجرا شد. برنامه‌ تمرین مقاومتی شامل 7 حرکت اصلی با وزنه و برنامه تمرین استقامتی شامل بخش اصلی با وزنه و برنامه تمرین استقامتی شامل بخش اصلی دو تداومی با شدت متوسط بود. تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد که اثر تمرین مقاومتی بر tg (035/0 = p) و t-col (003/0 = p) خون آزمودنی های گروه مقاومتی معنی دار و بر hdl (062/0 = p) و ldl (56/0 = p) غیر معنی دار است. از سوی دیگر اثر تمرین استقامتی بر میزانtg (033/0 = p )، t-col (023/0 = p) و hdl (046/0 = p) خون آزمودنی های گروه استقامتی معنی دار و بر سطح ldl خون (25/0 = p) آنها غیر معنی دار است. نتایج آزمون آنالیز واریانس در مورد تری گلیسیرید و کلسترول اختلاف بین میانگین های گروه های مقاومتی و استقامتی با گروه کنترل نشان می دهد، اما در hdl اختلافی بین میانگین های گروه استقامتی و کنترل مشاهده شد (5% p?).