اثر 8 هفته تمرین هوازی همراه با انسداد جریان خون بر نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی در نوجوانان چاق پسر

زمینه و هدف: در سال های اخیر چاقی دوران کودکی به عنوان یک مشکل جهانی روبه رشد مورد توجه قر ار گرفته است. این موضوع با بیماری های متعددی از قبیل سندروم متابولیک و بیماری های قلبی عروقی در ارتباط است. به این منظور از روش های مختلفی برای کنترل و درمان چاقی استفاده شده است. هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرین هوازی همراه با انسداد جریان خون بر نیم‌رخ لیپیدی و ترکیب بدنی در نوجوانان چاق پسر بود. روش شناسی: 32 نوجوان چاق پسر با سن 13 تا 16 سال به سه گروه تقسیم شدند گروه تمرین (12 نفر)، گروه تمرین همراه با انسداد جریان خون (12 نفر)، گروه کنترل (8نفر). گروه های تمرین در جلسات تمرین هوازی به مدت 8 هفته شرکت کردند. هر جلسه تمرینی شامل رکاب زدن به مدت 5 دقیقه (4 نوبت) با 65-85 درصد ضربان قلب بیشینه و یک دقیقه استراحت بین نوبت ها به صورت 3 جلسه در هفته بود. از آزمون های تحلیل واریانس یک طرفه، تیهمبسته در سطح معنی داری 0.05˂p برای تجزیه و تحلیل آماری داده ها استفاده شد. نتایج: پس از 8 هفته در هر دو گروه تمرین کاهش وزن بدن، bmi، درصد چربی بدن و سطح تری گلیسیرید و افزایش سطح hdl مشاهده شد (0.05˂p). تغییر معنی داری در سایر متغیرها مشاهده نشد. نتیجه‌گیری: نتایج نشان داد انجام تمرین هوازی به مدت 8 هفته خصوصا همراه با انسدادجریان خون می تواند وضعیت چاقی، ترکیب بدنی و نیمرخ لیپیدی را در نوجوانان چاق بهبود بخشد.