>
Fa   |   Ar   |   En
   تغییرات مقاومت به انسولین و رزیستین سرمی بعد از 10 هفته تمرین تناوبی شدید در مردان دارای اضافه وزن و چاق  
   
نویسنده ریاحی ملایری شاهین ,ساعی محمد امین
منبع پژوهش هاي فيزيولوژي و مديريت در ورزش - 1397 - دوره : 10 - شماره : 4 - صفحه:31 -42
چکیده    پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر 10 هفته تمرین تناوبی شدید بر مقاومت به انسولین و سطوح سرمی رزیستین در مردان دارای اضافه وزن و چاق انجام شد. 18 مرد با میانگین سنی36 /2 ± 20/7 سال و شاخص توده بدن kg/m2 28/7±2/68 به صورت تصادفی در دو گروه نه نفری شامل گروه کنترل و تمرین تناوبی شدید (hiit) تقسیم بندی شدند. آزمودنی ها در گروه hiit به مدت 10 هفته و سه جلسه در هفته (10 وهله دویدن یک دقیقه ای) در برنامه تمرینی شرکت کردند. شدت تمرین 90-80 درصد ضربان قلب هدف بود. 48 ساعت بعد از جلسه آخر تمرین خونگیری در شرایط ناشتایی انجام گرفت. مقایسه تغییرات بین گروهی و درون گروهی به ترتیب با آزمون تحلیل کوواریانس و t زوجی انجام و معناداری در سطح 0/05>p در نظر گفته شد. نتایج بین گروهی نشان داد که تغییرات در هیچکدام از متغیرهای بررسی شده به جز وزن بدن (0/042=p) بین گروه hiit و کنترل معنادار نبوده است. اما کاهش معنادار bmi (0/002=p )، مقاومت به انسولین (0/029=p)، درصد چربی بدن (0/005=p) و وزن بدن (0/01=p) در گروه hiit مشاهده شد. همچنین، vo2max در گروه hiit به صورت معناداری افزایش یافت (0.001>p). باوجود این، تغییرات درون گروهی (0/38=p) و بین گروهی (0/459=p) سطوح رزیستین از نظر آماری معنادار نبود. نتایج حاضر نشان داد که hiit نقش موثری در کاهش مقاومت به انسولین و بهبود ترکیب بدن در مردان دارای اضافه وزن و چاق دارد، که این اثرات مثبت hiit مستقل از تغییرات در سطوح رزیستین اتفاق می افتد.
کلیدواژه تمرین تناوبی شدید (hiit)، رزیستین، مقاومت به انسولین، ترکیب بدن
آدرس دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شرق, دانشکده علوم انسانی, گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی, ایران, دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی, دانشکده علوم ورزشی, گروه فیزیولوژی ورزش, ایران
 
   Changes in Insulin resistance and serum levels of resistin after 10 weeks high intensity interval training in overweight and obese men.  
   
Authors Riyahi Malayeri Shahin ,Saei Mohammadamin
  
 
 

Copyright 2023
Islamic World Science Citation Center
All Rights Reserved