|
|
تاثیر زمان روز بر اکسیداسیون چربی در فعالیت زیربیشینه دختران دارای اضافه وزن
|
|
|
|
|
نویسنده
|
سوری رحمان ,اکبرنژاد علی ,مصدق زهرا
|
منبع
|
پژوهش هاي فيزيولوژي و مديريت در ورزش - 1394 - دوره : 7 - شماره : 2 - صفحه:23 -32
|
چکیده
|
هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر زمان روز (صبح و عصر) بر میزان اکسیداسیون چربی و روند تغییرات آن در فعالیت زیر بیشینه دختران دارای اضافه وزن کم تحرک بود که به روش نیمه تجربی و با رویکرد کاربردی انجام شد. به این منظور، 15 دانشجوی دختر کم تحرک دارای اضافه وزن، با میانگین سنی 0/3 ± 23/3 سال، میانگین قد 6/5± 162/6سانتی متر، میانگین وزن 4/5± 70/4کیلوگرم، شاخص توده بدنی 0/8 ± 26/6 کیلوگرم بر متر مربع و درصد چربی 2/3 ± 33/6 درصد، پس از پر کردن پرسش نامه، از بین واجدین شرایط، به طور تصادفی به عنوان نمونه آماری انتخاب و با روش تعادل مخالف، به دو گروه صبح (n=7) و عصر (n=8) تقسیم شدند. پروتکل فعالیت ورزشی شامل 60 دقیقه دویدن تداومی روی نوار گردان با شدتhrmax 60% تقریبا معادل vo2max56% بود که در دو نوبت 7 صبح و 6 عصر و با فاصله 7 روز انجام شد. vo2 و vco2 با دستگاه تجزیه و تحلیل گازهای تنفسی اندازه گیری و میزان اکسیداسیون چربی در دقیقه، با استفاده از معادله عنصر سنجی فرین محاسبه شد. برای تحلیل داده ها، آزمون t همبسته و آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر در سطح معنی داری p≤0.05 استفاده شد. یافته های پژوهش نشان داد میزان اکسیداسیون چربی و روند تغییرات اکسیداسیون چربی در زمان عصر، به طور معنی داری p≤0.001 بالاتر از صبح است. در نهایت بر اساس نتایج این پژوهش، به نظر می رسد که انجام فعالیت ورزشی زیر بیشینه در هنگام عصر، بر اکسیداسیون چربی تاثیر بیشتری دارد و به کاهش وزن کمک می کند.
|
کلیدواژه
|
زمان روز ,چرخه شبانه روزی ,اکسیداسیون چربی ,فعالیت زیربیشینه ,اضافه وزن
|
آدرس
|
دانشگاه تهران, ایران, دانشگاه تهران, ایران, دانشگاه تهران, ایران
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Authors
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|