بررسی قرآنی _ روایی راهکار تقواپیشگی برای مقابله با اضطراب و تحصیل آرامش

یکی از راهکارهای بسیار مهم قرآنی و روایی برای مقابله با اضطراب و تحصیل آرامش، تقواست، به گونه‌ای که در آیات و روایات نکات بسیاری دربارۀ آن یاد شده است. این تحقیق با روش تحلیل اطلاعات و مقارنۀ آراء در پی تبیین کیفیت مقابله با اضطراب و دستیابی به آرامش از طریق تقواپیشگی است. بر این اساس ابتدا مقدمات اساسی راهکار تقوا تبیین می‌شود، پس از آن کیفیت رفع اضطراب و تحصیل آرامش از طریق تقوا و در نهایت مراتب تقوا و نقش هر یک در تحصیل آرامش مورد بحث قرار می‌گیرد. از جمله نتایج تحقیق آنکه: 1_ از مقدمات اساسی راهکار تقوا، ترک غفلت، برانگیختن انگیزه‌های درونی همسو با اهداف الهی و حضور قلب است. 2 در کیفیت رفع اضطراب از طریق تقوا می‌توان پنج حوزه را معرفی کرد که تقوا نقشی بسزا در تحصیل آرامش و رفع اضطراب دارد: تبدیل مجهولات به معلومات؛ خارج کردن از بن‌بست‌ها؛ تسهیل در کسب رزق و روزی؛ جبران کردن اشتباهات پیشین و جذب کردن امدادهای الهی. 3_ مراتب تقواپیشگی به طور کلی به سه بخش تقسیم می‌شود: انجام واجبات و ترک محرمات؛ انجام مستحبات و ترک مکروهات و ذکر کثیر خداوند متعال. مرتبۀ سوم بیش از مراتب دیگر در تحصیل آرامش و رفع اضطراب تاثیرگذار است.

Qur’’’’’’’’’’’’’’’’anic and Traditions Study of Piety Technique to Deal with Anxiety and Achieving Peace

< p >Piety is one of the most important Qur’’’’anic and tradition techniques to deal with anxiety and peace, as many points about it have been mentioned in Qur’’’’anic verses and traditions. This study seeks to explain the quality of coping with anxiety and achieving peace through the piety techniques with information analysis and comparison of votes’ methodology. Accordingly, at first the basic principles of the piety technique are explained, and then the quality of anxiety relief and achieving peace through the piety technique and finally the levels of piety and the role of each in achieving peace are discussed. Among the results of the research are: 1 One of the basic preconditions of the piety technique is to leave neglect, activate inner desires and the presence of the heart. 2 Regarding the quality of relieving anxiety through piety, five areas can be introduced that piety has a significant role in achieving peace and relieving anxiety: turning unknowns into information; getting out of deadlocks; facilitate earning a living; compensate for past mistakes and seek divine help. 3 The level of piety technique is generally divided into three types: performing duties and abstaining from prohibitions; doing recommended and abandoning abominable and praise God Almighty a lot.