اثربخشی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر استرس ادراک شده و فشار خون زنان مبتلا به فشار خون بالا

سابقه و هدف: بیماری فشار خون بالا به عنوان مرگ خاموش شناخته شده است و باتوجه به تاثیر عوامل روانشناختی بر آن، لزوم درمان های غیردارویی احساس می شود. لذا، هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس (mbsr) بر استرس ادراک شده و فشار خون بیماران مبتلا به فشار خون بالا می باشد.مواد و روش ها: پژوهش حاضر یک مطالعه نیمه تجربی است. از بین کلیه بیماران مبتلا به فشار خون بالا که در پاییز و زمستان 1393 در شهر اصفهان به کلینیک دکتر ترکان مراجعه کرده بودند، تعداد 30 نفر به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شده و در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. مداخله شامل 8 جلسه درمان ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بود، کلیه آزمودنی ها در دو مرحله پیش و پس آزمون به پرسشنامه استرس ادراک شده (کوهن، 1983) پاسخ دادند و هم چنین فشار خون آنان در دو مرحله اندازه گیری شد. نتایج: یافته ها نشان داد که پس از 8 جلسه درمان mbsr، در گروه آزمایش ادراک مثبت از استرس به طور معنی داری افزایش (26/11 f=) و ادراک منفی از استرس (f=28/41) به طور معنی داری کاهش یافته است. تغییرات فشار خون سیستولیک (f=30/98) و دیاستولیک (f=40/12) نیز معنی دار می باشد (p<0/05).نتیجه گیری: می توان بیان داشت که مداخله ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس می تواند در بهبود عوامل روانشناختی این اختلال کمک کننده بوده و متقابلا باعث کاهش فشار خون بیماران شده و به عنوان مکمل دارودرمانی مورد استفاده قرار گیرد.