تاثیر 6 هفته تمرین مقاومتی کل بدن (trx) و مصرف خوراکی عصاره آبی برگ درخت انبه (mangifera indica) بر سطح سرمی tnf-α و توده بدنی در مردان غیرورزشکار

زمینه و هدف: بالارفتن شاخص‌های التهابی از جمله tnf-α، باعث ایجاد و گسترش عوارض قلبی-عروقی می‌شود. هدف مطالعه حاضر تعیین تاثیر 6 هفته تمرین مقاومتی کل بدن (trx) و مصرف خوراکی عصاره آبی برگ انبه (mangifera indica) بر سطح سرمی tnf-α و شاخص توده بدنی در مردان دارای اضافه وزن و چاق غیرورزشکار بود.روش‌ها: در این پژوهش نیمه تجربی، 48 مرد غیرورزشکار دارای اضافه وزن و مبتلا به چاقی در دامنه 25-20 سال، به شکل تصادفی در 4 گروه کنترل، عصاره آبی برگ انبه، تمرین+دارونما، تمرین+عصاره تخصیص یافتند. افراد به مدت 6 هفته (3 جلسه در هفته) به انجام تمرین مقاومتی کل بدن (trx) و مصرف عصاره آبی برگ انبه (2 کپسول 500 میلی گرمی در روز) پرداختند. سطح سرمی tnf-α، 24 ساعت قبل از اولین جلسه و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین، به روش الایزا، اندازه گیری شد. مقادیر وزن، شاخص توده بدنی، دور کمر به دور لگن (whr) نیز ثبت شد.یافته‌ها: پس از 6 هفته مداخله در مردان غیرورزشکار دارای اضافه وزن و مبتلا به چاقی، غلظت سطح سرمی tnf-α در گروه های تمرین+دارونما، تمرین+عصاره و عصاره، کاهش معناداری نسبت به پیش آزمون داشت (0.0001=p). پس از مداخله، تمرین+عصاره، تمرین+دارونما، و مصرف عصاره به تنهایی باعث کاهش معنی دار tnf-α شد (001/0>p). وزن بدن، شاخص توده بدنی و whr، در گروه تمرین+دارونما و تمرین+عصاره نسبت به گروه عصاره و کنترل کاهش معناداری داشت (001/0>p).نتیجه‌گیری: شش هفته تمرین trx و مصرف عصاره برگ انبه به واسطه کاهش عوامل التهابی مانند tnf-α، ممکن است در کاهش وضعیت التهابی و شاخص توده بدنی و whr مردان جوان دارای اضافه وزن و چاق غیرورزشکار موثر باشد. این یافته‌ها ممکن است بینشی در مورد اجرای برنامه‌های ورزشی مفید و موثر برای مردان جوان چاق ارائه نماید.

effect of six weeks of total body resistance training (trx) and oral intake of aqueous extract of mango leaves (mangifera indica) on serum tnf-α level and body mass index in non-athletic men

background and aim: the increase in inflammatory markers, including tnf-α, contributes to the development and progression of cardiovascular complications. this study aimed to investigate the effects of six weeks of total body resistance training (trx) and oral consumption of aqueous extract of mango leaves (mangifera indica) on serum tnf-α level and body mass index (bmi) in overweight and obese non-athletic men.methods: in this semi-experimental study, 48 overweight and obese non-athletes aged 20 to 25 years were randomly assigned to four groups: control, mango leaf extract, exercise + placebo, and exercise + extract. for six weeks (three sessions per week), participants engaged in total body resistance training (trx) and consumed aqueous mango leaf extract (two capsules of 500 mg per day). serum tnf-α level were measured 24 hours before the first session and 48 hours after the last training session using the elisa method. additionally, measurements for weight, bmi, and waist-to-hip ratio (whr) were recorded.results: after six weeks of intervention, serum tnf-α levels significantly decreased in the exercise + placebo, exercise + extract, and mango leaf extract groups compared to pre-test values (p = 0.0001). in the post-test, both the exercise + extract and exercise + placebo groups, along with the mango leaf extract group, demonstrated a significant reduction in tnf-α levels compared to the control group (p < 0.001). furthermore, body weight, bmi, and whr were significantly reduced in the exercise + placebo and exercise + extract groups compared to the mango leaf extract and control groups (p < 0.001).conclusion: six weeks of trx training combined with the consumption of mango leaf extract may effectively reduce inflammatory markers such as tnf-α, as well as decrease bmi and whr in young overweight and obese non-athletes. these findings suggest valuable insights for implementing effective exercise programs aimed at addressing obesity in young men.