تاثیر تمرین مقاومتی و مصرف ملاتونین بر سطوح هورمون‌های جنسی، pgf2α، fsh، lh، شدت درد و کیفیت خواب دختران با دیسمنوره اولیه

زمینه و هدف: دیسمنوره ‌اولیه با مشکلاتی در زندگی روزمره همراه است و باعث افت در عملکرد روزانه دختران می‌گردد. هدف از تحقیق حاضر، تعیین تاثیر تمرین‌ مقاومتی و مصرف‌ ملاتونین بر سطوح هورمون‌های جنسی، pgf2α، fsh، lh، شدت‌درد و کیفیت‌ خواب دختران با دیسمنوره ‌اولیه بود.روش‌ها: مطالعه حاضر از نوع نیمه‌تجربی بود. 60 نفر دختر با دیسمنوره‌ اولیه متوسط به طور تصادفی در 4 گروه تمرین+ملاتونین، تمرین+دارونما، ملاتونین و کنترل (15 نفر در هر گروه) تخصیص یافتند. روزانه 10 میلی‌گرم ملاتونین و گروه‌ دارونما، همین میزان کربوهیدرات دریافت کردند. تمرینات ‌مقاومتی شامل 50-60 دقیقه تمرین با وزنه در هر روز، 3 روز در هفته و به مدت 8 هفته بود. شدت ‌درد توسط پرسشنامه مک‌گیل و کیفیت‌ خواب توسط پرسشنامه پیتزبورگ ارزیابی شد. سطوح سرمی هورمون‌های جنسی، pgf2α، fsh، lh نیز سنجش شد.یافته‌ها: افزایش معنادار سطوح استروژن (0.001>p)، پروژسترون (p<0.001)، lh (p<0.001) و fsh (p<0.001) در گروه تمرین+ ملاتونین نسبت به همه گروه‌ها و در گروه تمرین+دارونما و گروه ملاتونین نسبت به گروه دارونما گزارش شد. کاهش pgf2α (p<0.001)، شدت ‌درد (0.001>p) و کیفیت ‌خواب (0.001>p) در گروه ملاتونین نسبت به همه گروه‌ها و در گروه تمرین+دارونما و گروه تمرین+ ملاتونین نسبت به گروه دارونما تفاوت معنادار را نشان داد.نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد ترشح هورمون‌های هیپوتالاموس و کورتیکوتروپینی بر اختلالات دیسمنوره اولیه تاثیرگذار باشد. احتمالاً ملاتونین بتواند نوسانات هورمون‌های جنسی متعاقب دیسمنوره اولیه را تعدیل و به بهبود کیفیت خواب کمک نماید و با کاهش سطح pgf2α در کاهش شدت درد نیز موثر باشد.

impact of resistance training and melatonin consumption on sex hormone levels, pgf2α, fsh, lh, pain intensity, and sleep quality in girls with primary dysmenorrhea

background and aim: primary dysmenorrhea significantly affects the daily lives and performance of girls. this study aimed to investigate the effects of resistance training and melatonin consumption on sex hormone levels, pgf2α, fsh, lh, pain intensity, and sleep quality in girls with primary dysmenorrhea.methods: this semi-experimental study included 60 girls with moderate primary dysmenorrhea randomly assigned to four groups: exercise + melatonin, exercise + placebo, melatonin, and control (15 girls in each group). participants in the exercise + melatonin group received 10 mg of melatonin daily, while the placebo group received an equivalent amount of carbohydrates. the resistance training program involved 50-60 minutes of weight training daily, three days a week for eight weeks. pain intensity was evaluated using the mcgill questionnaire, and sleep quality was assessed using the pittsburgh questionnaire. serum levels of sex hormones, pgf2α, fsh, and lh were also measured.results: the exercise + melatonin group exhibited a significant increase in estrogen (p<0.001), progesterone (p<0.001), lh (p<0.001), and fsh (p<0.001) levels compared to all other groups. additionally, both the exercise + placebo group and the melatonin group showed higher levels of these hormones compared to the placebo group. the melatonin group demonstrated reductions in pgf2α (p<0.001), pain intensity (p<0.001), and sleep quality (p<0.001) compared to all other groups. similar improvements were observed in the exercise + placebo group and the exercise + melatonin group compared to the placebo group.conclusion: the findings reveal that hypothalamic and corticotropin hormone release may play a role in primary dysmenorrhea. melatonin appears to modulate sex hormone fluctuations associated with primary dysmenorrhea, leading to improved sleep quality and reduced pain intensity by decreasing pgf2α levels.