مقایسه اثر تمرینات تناوبی با شدت بالا و تمرینات تداومی با شدت متوسط بر عوامل کاردیومتابولیک در کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق: یک مرور نظام مند و فراتحلیل

سابقه و هدف: هدف مطالعه مروری حاضر مقایسه اثر تمرینات تناوبی با شدت بالا (hiit) و تمرینات تداومی با شدت متوسط (mict) بر عوامل کاردیومتابولیک در کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق بود.مواد و روش ها: جستجوی سیستماتیک در پایگاه های اطلاعاتی pubmed، web of science، sid، magiran و google scholar برای مقالات انگلیسی و فارسی منتشر شده تا دسامبر 2022 انجام شد. فراتحلیل برای مقایسه اثر hiit و mict بر عوامل کاردیومتابولیک (درصد چربی بدن، توده بدون چربی، حداکثر اکسیژن مصرفی، فشار خون سیستولی و فشار خون دیاستولی) در کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق انجام شد.نتایج: نتایج 15 مطالعه با جامعه آماری 429 کودک و نوجوان دارای اضافه وزن و چاق نشان داد که hiit نسبت به mict سبب کاهش معنادار درصد چربی بدن [wmd=-0.59, p=0.04] فشار خون سیستولی [wmd=-1.98, p=0.004]. و همچنین باعث افزایش معنادار حداکثر اکسیژن مصرفی [smd=0.65, p=0.001] در کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق شده است. در مقابل، hiit در مقایسه با mict سبب تغییر معنادار توده بدون چربی [wmd=0.65, p=0.5] و فشار خون دیاستولی [wmd=-0.6, p=0.7] و وزن بدن[wmd=-0.33, p=0.7]در کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق نشده است. نتیجه‌گیری: hiit در مقایسه با mict سبب کاهش درصد چربی بدن، فشار خون سیستولی و افزایش حداکثر اکسیژن مصرفی می شود. بنابراین، hiit به عنوان یک راهکار غیردارویی محتمل برای کاهش عوامل خطر کاردیومتابولیک برای کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق پیشنهاد می شود.

comparison of the effect of high-intensity interval training and moderate-intensity continuous training on cardiometabolic factors in children and teenagers with overweight and obesity: a systematic review and meta-analysis

background: the aim of this review study was to compare the effect of high-intensity interval training (hiit), and moderate-intensity continuous training (mict) on cardiometabolic factors in children and teenagers with overweight and obesity.materials and methods: a systematic search was conducted in pubmed, web of science, sid, magiran, and google scholar databases for english and persian articles published until december 2022. a meta-analysis was performed to compare the effect of hiit and mict on cardiometabolic factors (body fat percentage, free fat mass, maximum oxygen consumption, systolic blood pressure (sbp), and diastolic blood pressure (dbs) in children and teenagers with overweight and obesity.  results: the results of 15 studies with 429 children and teenagers with overweight and obesity showed that hiit caused a significant decrease in body fat percentage [wmd=-0.59, p=0.04], and sbp [wmd=-1.98, p=0.004]. in addition, the results showed that hiit caused a significant increase in the maximum oxygen consumption [smd=0.65, p=0.001], compared to mict in children and teenagers with overweight and obesity. in contrast, hiit causes a non-significant change in free fat mass [wmd=0.65, p=0.5], serum hdl [smd=0.06, (ci: p=0.5], dbp [wmd=-0.6, p=0.7], and body weight [wmd=-0.33, p=0.7], compared to mict in children and teenagers with overweight and obesity.conclusion: hiit reduces body fat percentage and sbp, and increases maximum oxygen consumption, compared to mict in children and teenagers with overweight and obesity. therefore, hiit is recommended as a non-drug solution to reduce cardiometabolic risk factors in children and teenagers with overweight and obesity.