اثر انواع مختلف تمرینات ورزشی بر شاخص های مرتبط با دیابت نوع 2: یک مطالعه مروری نظامند

سابقه و هدف: تمرینات ورزشی مختلف می تواند اثرات متفاوتی در کنترل و درمان بیماری دیابت داشته باشد، بر این اساس هدف از مطالعه مروری حاضر تحلیل مطالعات اخیر در ارتباط با اثر فعالیت های ورزشی مختلف بر شاخص های مرتبط با دیابت نوع 2 است.مواد و روش ها: جستجو در بانک های اطلاعاتی فارسی و لاتین pubmed،  sciencedirect،google scholar، magiran و sid با کلیدواژه های exercise training، resistance training،high- intensity interval training،diabetes، insulin sensitivity و hba1c، تمرین مقاومتی، تمرین تناوبی شدید، تمرین هوازی،تمرین ترکیبی، دیابت نوع 2 و حساسیت به انسولین برای بازیابی مقالات منتشر شده در بازه زمانی 2010 تا 2022 انجام شد. نتایج: در مجموع از 140 مقاله در غربال اولیه، 35 مقاله مورد بررسی نهایی قرار گرفتند. تمرینات هوازی و به خصوص تمرینات با شدت بالا (hiit) می تواند اثرات سریع‌تری در روند کنترل و کاهش قند خون بیماران داشته باشند، با این حال اثرات مثبت تمرینات مقاومتی برای بازده زمانی طولانی تری باقی می ماند.نتیجه‌گیری: اثرات سودمند انواع تمرینات ورزشی در کنترل شاخص های گلسیمیک بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 به اثبات رسیده است با این حال مطالعه حاضر نشان داد اثرات مفید تمرینات مقاومتی در مقایسه با تمرینات استقامتی می تواند برای زمان طولانی تری ماندگار باشد، لذا پیشنهاد می گردد متخصصین حوزه پزشکی و ورزشی در هنگام ارائه برنامه های تمرینی به بیماران دیابتی به اهمیت نوع و شکل تمرینات ورزشی اهتمام لازم را داشته باشند.

the effect of different types of exercise on indicators related to type 2 diabetes: a systematic review

background: different sport exercises may have different effects on the control and treatment of diabetes. the aim of this review was to analyze the recent studies related to the effect of different sports activities on the indicators related to type 2 diabetes.materials and methods: persian and latin databases of pubmed, sciencedirect, google scholar, magiran and sid were searched using the keywords, including exercise training, resistance training, high-intensity interval training, diabetes, insulin sensitivity, hba1c, aerobic training and combined training to retrieve published papers during 2010-2022.results: in total, out of 140 papers in the initial screening, 35 papers were finally reviewed. aerobic exercises and especially high-intensity interval training (hiit) may have faster effects in the process of controlling and reducing blood sugar in patients, however, the positive effects of resistance exercises remain for a longer period.conclusion: the beneficial effects of various types of sport exercises in controlling the glycemic indices of patients with type 2 diabetes have been proven. however, the present study showed that the beneficial effects of resistance exercises compared to endurance exercises can last for a longer period. thus, it is suggested that sport medicine experts should pay attention to the importance of the type and form of sport exercises when presenting exercise programs to patients.