مقایسه اثرات تمرینات مقاومتی کل بدن و ثبات مرکزی بر تغییرات کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز در دختران چاق

سابقه و هدف: کاربردی‌ترین نشانه‌های سرمی آسیب عضلانی، کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز هستند که ممکن است بعد از فعالیت بدنی شدید تغییر یابند. هدف از این مطالعه، بررسی اثرات یک دوره تمرینی تمرینات مقاومتی کل بدن و ثبات مرکزی بر کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز سرم در دختران چاق بود.مواد و روش‌ها: مطالعه حاضر به روش نیمه‌تجربی انجام شد. آزمودنی‌های این پژوهش، شامل 40 نفر از دختران چاق 25-20 سال بودند که به‌عنوان نمونه تحقیق به‌صورت تصادفی انتخاب شدند و در چهار گروه: تمرین تمرینات مقاومتی کل بدن، تمرین ثبات مرکزی، تمرین ترکیبی و کنترل قرار گرفتند. پروتکل تمرینی به‌مدت 8 هفته انجام شد. نمونه خون آزمودنی‌ها، در دو مرحله قبل و پس از دوره تمرینی اخذ شد و متغیرها مورد بررسی قرار گرفت. اطلاعات به‌دست‌آمده با استفاده از آزمون کلوموگروف - اسمیرونوف، لون و تحلیل واریانس یک‌سویه بررسی شدند. با آزمون تعقیبی بونفرونی هم معنی‌داری نتایج مورد بررسی و تایید نهایی قرار گرفت.نتایج: میزان کراتین کیناز (0/002 =p) و لاکتات دهیدروژناز (0/001 =p) در هر سه گروه پس از دوره تمرینی نسبت به قبل از تمرین کاهش داشته است که این تغییر نسبت به گروه کنترل معنی‌دار گزارش شد. اما بین روش‌های مختلف تمرینی تفاوت معنی‌دار مشاهده نشد. نتیجه‌گیری: اجرای هر سه روش تمرینی مقاومتی کل بدن، ثبات مرکزی و ترکیب این دو روش با هم، موجب ایجاد آسیب، التهاب و کوفتگی عضلانی شد اما به‌تدریج اصل سازگاری تمرین، تولید آنزیم‌های کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز را تعدیل ساخت. هر سه روش می‌توانند به‌عنوان روش‌های افزایش قدرت عضلانی توصیه شوند.

comparison of the effects of total resistance exercise training and central stability on creatine kinase and lactate dehydrogenase changes in obese girls

background: the most common symptoms of serum muscle injury that may change after intense physical activity are creatine kinase and lactate dehydrogenase (ck, ldh). this study aimed to study the effects of trx training course and central stability on ck and ldh in obese girls. materials and methods: the research was semi-experimental. the subjects of this research, including 40 ‌women from 20‌-25 ‌years old, were randomly selected as research sample and were randomly assigned into 4 ‌groups (10) (trx, central stability, trx-central stability and control). the subjects performed the program for 8 weeks. before and after training period, blood samples were taken and evaluated. kolmogorov-smirnov, leven, one-way anova tests were used to determine ‌(p≤0.05).results: the results of the present study showed that creatine kinase (p=0.002) and lactate dehydrogenase (p=0.001) were reduced in all three groups after the training period compared to before the exercise and this change was significant compared to the control group. however, no significant difference was observed between different training methods.conclusion: performing all three resistance training methods of the whole body, central stability and combining these two methods together, caused damage, inflammation and muscle contraction but gradually the principle of adaptability was adjusted to the production of the enzymes creatine kinase and lactate dehydrogenase. all of the three methods can be recommended as methods to increase muscle strength.