تاثیر غوطه‌وری در آب سرد و مصرف مکمل کافئین بر تعادل، خستگی و عملکرد روانی - حرکتی دانشجویان ورزشکار

سابقه و هدف: ریکاوری مناسب می‌تواند بر عملکردهای پیچیده تعادلی، روانی حرکتی و شاخص‌های خستگی تاثیرگذار باشد. هدف از این تحقیق، بررسی تاثیر مکمل کافئین و غوطه‌وری در آب سرد بر تعادل، شاخص خستگی و عملکرد روانی - حرکتی، متعاقب یک پروتکل ورزشی درمانده‌ساز در دانشجویان ورزشکار بود.مواد و روش‌ها: تحقیق حاضر، نیمه‌تجربی و طرح تحقیق به‌صورت متقاطع بود. جامعه آماری، شامل کلیه دانشجویان ورزشکار دختر با دامنه سنی 18 تا 25 سال بود که از این تعداد 18 دانشجو به‌صورت غیرتصادفی و از نمونه‌های دردسترس انتخاب شدند. آزمودنی‌های تحقیق 18 نفر بودند که در چهار حالت غوطه‌وری در آب سرد، غوطه‌وری در آب سرد + دارونما (شامل دکستروز) و غوطه‌وری در آب سرد به‌همراه مصرف مکمل کافئین مطالعه شدند. مصرف کافئین و دارونما یک‌ساعت قبل از انجام آزمون انجام شد و بعد از یک‌ساعت از شرکت‌کنندگان، آزمون‌های تعادل، بروس و وینا گرفته شد. از آزمون تحلیل واریانس مکرر و تصحیح بونفرونی در سطح معنی‌داری 0/05 استفاده شد.نتایج: زمان رسیدن به واماندگی و ضربان قلب در دانشجویان ورزشکار به‌طور معنی‌داری پس از غوطه‌وری در آب سرد و مصرف کافئین بهبود یافته است (0/05>p). همچنین عملکرد روانی حرکتی (سرعت عکس‌العمل) با مصرف کافئین بهبود یافت (0/05>p). از طرف دیگر شاخص‌های مربوط به تعادل ایستا و پویا اختلاف معنی‌داری نداشت (0/05

The effect of immersion in cold water and caffeine intake on balance, fatigue and psychomotor function in student-athletes

Background: Proper recovery can affect complex balance, psychomotor, and fatigue performance. So, the present study aimed to investigate the effect of cumin intake following partial sleep deprivation (PSD) on the oxidation of carbohydrates and fats and some cardiorespiratory indices in studentathletes.Materials and Methods: The study was quasiexperimental with crosssectional design. The subjects were 18 female studentathletes (Age: 1825 years), who were recruited voluntarily. Then, they were assigned into immersion in cold water, immersion in cold water, placebo (including dextrose) and immersion in cold water with supplementation. Caffeine and placebo were taken one hour before the test and after one hour, the participants took balance, Bruce and Vienna tests. Repeated analysis of variance and Bonferroni correction test were used at the significance level of 0.05.Results: Exhaustion time and heart rate in studentathletes improved significantly after immersion in cold water and caffeine consumption (P le;0.05). Also, motor and motor function (reaction speed) improved with caffeine consumption (P le;0.05). On the other hand, the indices related to static and dynamic balance were not significantly different (P ge;0.05).Conclusion: Caffeine supplementation and immersion in cold water affect the indicators of fatigue and psychomotor function in studentathletes following a burn out exercise protocol.