تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی پر شدت و تداومی بر سطوح فاکتورهای Gdf15 و Il6 در مردان دارای اضافه وزن

سابقه و هدف: به نظر می‌رسد که انجام فعالیت ورزشی بر روی فاکتورهای مرتبط با بروز بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت یا بیماری‌های قلبی عروقی موثر باشد. از این‌رو، هدف تحقیق حاضر تعیین تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی پرشدت و تداومی بر gdf15 و il6 در مردان دارای اضافه وزن بود. مواد و روش‌ها: تحقیق حاضر از نوع نیمه‌تجربی است که با طرح پیش‌آزمون پس‌آزمون همراه با گروه کنترل انجام شد. بدین‌منظور 36 نفر از افراد جوان شهر اهر دارای اضافه وزن به‌عنوان نمونه انتخاب گردیدند و به‌صورت تصادفی به گروه تمرین تناوبی پرشدت (hiit)، تمرین تداومی (mict) و گروه کنترل تقسیم شدند. پروتکل تمرینی سه روز در هفته به‌مدت هشت هفته انجام شد. 48 ساعت پیش از اوّلین جلسه تمرین، خون‌گیری به میزان 5 سی‌سی از شریان بازویی، جهت بررسی مقادیر gdf15 و اینترلوکین 6 به‌روش الایزا مورد اندازه‌گیری قرار گرفت. پس‌آزمون با شرایط پیش‌آزمون عیناً تکرار شد. داده‌های جمع‌آوری‌شده از طریق نرم‌افزار spss نسخه 20 و با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج: یافته‌ها نشان داد که میانگین il6 بین گروه‌های موردمطالعه اختلاف معناداری داشت (0.029=p)؛به‌طوری‌که میانگین il6 در گروه کنترل به‌طور معناداری بیشتر از دو گروه دیگر و در گروه hiit به‌طور معناداری بیشتر از گروه mict بود. از دیگر نتایج، عدم معناداری تفاوت میانگین gdf15 بین سه گروه می‌باشد.نتیجه‌گیری: نتایج این مطالعه نشان داد که انجام تمرینات hiit و mictمی‌تواند با تغییر در فاکتورهای موثر بر شرایط قلبی عروقی همچون gdf15 و il6 موجب بهبود وضعیت قلبی عروقی افراد دارای اضافه وزن شود. همچنین در استفاده از دو تمرین تفاوتی وجود ندارد.

The effect of eight weeks of intense and continuous intermittent training on GDF15 and IL6 factor levels in overweight men

Background: Exercise seems to be effective on factors associated with diseases such as obesity, diabetes or cardiovascular disease. This study aimed to investigate the effect of eight weeks of high intensity interval and continuous training on GDF15 and IL6 in overweight men.Materials and Methods: The present study is a semiexperimental study with a pretestposttest design with a control group. For this purpose, 36 overweight young people in Ahar were selected as a sample and randomly divided into Intense Intensity Exercise (HIIT), Continuous Exercise (MICT) and Control. The training protocol was performed three days a week for eight weeks. 48 hours before the first training session, blood samples were taken from 5 cc of the brachial artery to assess the levels of GDF15 and interleukin 6 by ELISA. The posttest was repeated exactly with the pretest conditions. The collected data were analyzed by SPSS software version 20 using analysis of covariance.Results: The results showed that the mean of IL6 was significantly different between the groups (P = 0.029) so that the mean of IL6 in the control group was significantly higher than the other two groups and in the HIIT group was significantly higher than the MICT group. Another result is the lack of significant difference in mean GDF15 between the three groups.Conclusion: The results of this study showed that performing HIIT and MICT exercises can improve the cardiovascular status of overweight people by changing the factors affecting cardiovascular conditions such as GDF15 and IL6. There is no difference in the use of the two exercises, also.