بررسی اثر 8 هفته تمرینات ترکیبی (هوازی و مقاومتی) بر سطوح سرمی آیریزین و رابطه آن با گلوکز سرمی در مردان دارای اضافه‌وزن

سابقه و هدف: آیریزین تحت تاثیر فعالیت‌بدنی از پروتئین fndc5 در سلول‌های عضلانی بیان می‌شود و با تبدیل چربی سفید به قهوه‌ای بر چاقی و متابولیسم انرژی اثر می‌گذارد؛ هدف این مطالعه، بررسی اثر 8 هفته تمرینات ترکیبی بر سطح آیریزین و ارتباط آن با گلوکز سرمی در مردان دارای اضافه‌وزن بود. مواد و روش‌ها: مطالعه حاضر نیمه‌تجربی بود که با طرح پیش‌آزمون - پس‌آزمون انجام شد. تعداد 22 مرد دارای اضافه‌وزن (67/96 ±28/0 = شاخص توده بدنی و 2/23 ±31/50 = سن) به‌صورت هدفمند، دردسترس و تصادفی انتخاب و به دو گروه تمرین ترکیبی (11نفر) و کنترل (11نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین ترکیبی (هوازی با 65 الی 85 درصد حداکثر ضربان قلب و مقاومتی با 50 درصد یک تکرار بیشینه) به مدت 8 هفته، هفته‌ای 3 جلسه انجام شد. نمونه خونی آزمودنی‌ها 24 و 48 ساعت قبل و بعد از طرح تحقیق جهت اندازه‌گیری مقادیر سرمی آیریزین و گلوکز گرفته شد و تجزیه و تحلیل داده‌ها توسط آزمون t و ضریب همبستگی پیرسون صورت گرفت. نتایج: نتایج مطالعه نشان داد که مقادیر آیریزین به‌دنبال 8 هفته مداخله تمرینی کاهش یافت؛ اما این کاهش معنی‌داری نبود (0/14 =p). همچنین گلوکز سرمی به‌دنبال 8 هفته تمرین، کاهش معنی‌داری نیافت (p>0/05). ضریب همبستگی پیرسون هم ارتباط معنی‌داری بین سطوح آیریزین و گلوکز سرمی نشان نداد (p>0/05). نتیجه‌گیری: تمرین ترکیبی به‌عنوان یکی از روش‌های تمرینی برای کاهش وزن و دستیابی به تناسب‌اندام در افراد دارای اضافه‌وزن مفید می‌باشد که با تبدیل چربی سفید به چربی قهوه‌ای به افزایش متابولیسم افراد دارای اضافه‌وزن کمک می‌کند.

The effect of 8 weeks of combined training (aerobic and resistance) on Irisin levels and its relationship with serum glucose in overweight men

Background: Irisin is expressed from Fndc5 protein in muscle cells and affects obesity and energy metabolism by converting white fat to brown. This study aimed to investigate the effects of 8 weeks of combined exercises on irisin levels and relationship between serum glucose in overweight men.Materials and Methods: This semi experimental study was performed using a pretest and posttest design, twenty two overweight young men (body mass index=28.67 ± 0.96 and age = 31.50 ±2.23) were selected and divided randomly into the two experimental groups: combined exercises (n=11) and control (n = 11). Combined exercise protocol (aerobic with of 6585% of maximum heart rate and resistance with 50% of 1RM) was for 8 weeks and 3 sessions per week blood samples were taken from the subjects 24 and 48 hours before and after the research project to measure the serum level of irisin and glucose. Data were analyzed by ttest and Pearson correlations test.Result: The results of the study showed that irisin levels decreased following 8 weeks of training intervention but this decrease was not significant (P=0.14), and serum glucose did not decrease significantly after 8 weeks of training (P>0.05). Pearson correlation coefficient did not show a significant relationship between irisin and serum glucose levels (P>0.05).Conclusion: Combined exercise is one of the exercise methods to lose weight and achieve fitness in overweight people, which by converting white adipose to brown adipose to increase energy metabolism which helps overweight people.