مقایسه تمرینات با محدویت جریان خون (bfr) و تمرینات مقاومتی با شدت متوسط بر میزان کورتیزول بزاقی و آلفاآمیلاز بزاقی در زنان مبتدی بدن‌ساز

سابقه و هدف: فعالیت‌های ورزشی مختلف، بر روی هورمون‌های بدن تاثیرگذار است. هدف از این تحقیق، بررسی مقایسه اثر تمرینات با محدودیت جریان خون (bfr) و تمرینات مقاومتی با شدت متوسط بر میزان کورتیزول بزاقی و آلفاآمیلاز بزاقی در زنان بدن‌ساز مبتدی بود.مواد و روش‌ها: در این کارآزمایی بالینی تصادفی‌شده، 28 زن بدن‌ساز مبتدی 20 تا 35 سال به‌طور تصادفی به دو گروه 14نفره تقسیم شدند. مدت تمرین 90 دقیقه، هفته‌ای 3 روز، به مدت سه هفته بود. گروه اوّل تمرینات کاتسو با شدت 30-25 درصد یک تکرار بیشینه همراه با محدودیت جریان خون (14=n) و گروه دوم تمرینات مقاومتی با شدت متوسط 75-70 درصد یک تکرار بیشینه (14=n) انجام دادند. میزان کورتیزول بزاقی و آلفاآمیلاز بزاقی قبل و بعد از تمرینات، مورد بررسی قرار گرفت. نتایج توسط نرم‌افزار spss نسخه 22 در سطح معنی‌داری 0/05 تجزیه ‌و تحلیل شد.نتایج: کورتیزول بزاقی تنها در گروه تمرینات مقاومتی در مقایسه با تمرینات محدودیت جریان خون، افزایش معنی‌دار داشت (0/001=p). با این‌حال، هر دو شیوه تمرین بر آلفاآمیلاز بزاقی تاثیر معنی‌داری نداشتند (0/05

Comparison of blood flow restriction and resistance trainings with medium intensity on salivary cortisol and alpha-amylase levels of beginner female body builders

Background: Various exercise trainings affect human rsquo;s hormones. This study aimed to compare the effect of blood flow restriction (BFR) and resistance trainings with medium intensity (Kaatsu training) on salivary cortisol and alphaamylase levels of beginner female body builders.Materials and Methods: In this accidental clinical trial study, 28 beginner female body builders aged 20 to 35, were randomly divided into two groups of 14 volunteers. This study was conducted for 3 weeks, including 3 sessions per week for 90 minutes. The first group (N=14) performed the Kaatsu training with 3025% of 1RM with blood flow restriction. The second group (N=14) performed the resistance exercise with 7075% of 1RM without blood flow restriction. The amount of salivary cortisol and alphaamylase was measured before and after the experiment. Data were analyzed with SPSS software at the significant level of 0.05.Results: Salivary cortisol had a meaningful increase just in the resistance training group compared to the blood flow restriction group (P=0.001). However, both methods of training didn rsquo;t have a significant influence on salivary alphaamylase (P>0.05).Conclusion: In the current study, blood flow restriction trainings didn rsquo;t have any effect on salivary cortisol of female body builders. Nevertheless, in resistance trainings it had a significant increase. Both methods of training didn rsquo;t have any effect on salivary alphaamylase of female body builders. So compared with resistance training, Kaatsu training probably doesn rsquo;t affect the salivary cortisol increase.