اثر 6 هفته تمرین تناوبی شدید (Hiit) به همراه مصرف مکمل نانوکورکومین بر عوامل مرتبط با بیماری‌های قلبی - عروقی دختران دارای اضافه وزن غیرفعال

سابقه و هدف: فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی موثر واقع شود. از این‌رو هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر 6 هفته تمرین تناوبی شدید (hiit) به همراه مصرف مکمل نانوکورکومین بر عوامل مرتبط با بیماری‌های قلبی عروقی مانند نیمرخ لیپیدی و پروتئین واکنشگر c (hscrp) دختران دارای اضافه وزن بود.مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر، تجربی تصادفی‌شده به‌صورت پیش‌آزمون پس‌آزمون بود. آزمودنی‌ها 48 نفر از دانشجویان دارای اضافه وزن با میانگین سنی (0.94 ±21.78) و bmi (2.10 ± 28.12) بودند که به‌طور تصادفی به چهار گروه تمرین (n=12)، تمرین مکمل (n=12)، مکمل (n=12) و کنترل (n=12) تقسیم شدند. گروه‌های مصرف‌کننده مکمل به مدت 6 هفته روزانه یک کپسول 80 میلی‌گرمی نانوکورکومین مصرف کردند. گروه‌های تمرین به مدت 6 هفته (هفته‌ای سه جلسه) تمرین hiit را با حداکثر ضربان قلب اجرا نمودند. نمونه‌های خونی جهت اندازه‌گیری سطوح سرمی نیمرخ لیپیدی (لیپوپروتئین با چگالی پایین، کلسترول ‌تام، تری‌گلیسرید و لیپوپروتئین ‌با‌ چگالی بالا) و crp قبل و پس از دوره‌ی 6 هفته‌ای ‌تمرین و مکمل‌دهی گرفته شد. داده‌ها از طریق آزمون anova و t وابسته در p≤0. 05 تجزیه و تحلیل شدند.نتایج: در گروه مکمل - تمرین، شاخص تری‌گلیسرید (03.0 =p) و crp (03.0 =p) کاهش معنادار، hdl (034.0=p) افزایش معنادار و ldl و کلسترول ‌تام تغییرات معناداری نشان نداد (p≥0.05). همچنین تغییرات معناداری در شاخص‌های نیمرخ لیپیدی و crp در گروه تمرین و گروه مکمل مشاهده نشد (p≥0.05). نتیجه‌گیری: انجام تمرین hiit و مصرف مکمل نانوکورکومین هرکدام به‌تنهایی منجر به تغییرات مثبت اندک اجزای نیمرخ لیپیدی و crp گردید. ولی به‌نظر می‌رسد انجام تمرینات hiit همراه با مصرف مکمل نانوکورکومین به‌صورت همزمان اثر تقویتی بر یکدیگر دارند.

The effect of 6 weeks of high intensity interval training (HIIT) with nano-curcumin supplementation on factors related to cardiovascular disease in inactive overweight girls

Background: Regular physical activity and diet can be effective in preventing cardiovascular disease. Therefore, the purpose of this study was to investigate the effect of 6 weeks of high intensity interval training (HIIT) with nanocurcumin supplementation on factors related to cardiovascular disease such as lipid profile and Creactive protein (hsCRP) in overweight girls.Materials and Methods: The research method was randomizedexperimental with prepost test design. 48 overweight student girls with mean age of 21.78 ±0.94 years and BMI equals 28.12 ±2.1kg/m2 were randomly divided into four groups: training (n=12), trainingsupplement (n=12), supplement (n=12) and control group (n=12). Supplement groups consumed a 80 mg nanocurcumin capsule daily. Training groups performed an exercise protocol of HIIT training with maximum heart rate for 6 weeks (three sessions per week). The control group did not have any regular exercise. Blood samples were obtained for measurement of lipid profile serum levels (Low Density Lipoprotein (LDL), Total Cholesterol (TC), Triglyceride (TG) and HighDensity Lipoprotein (HDL)) and CRP before and after a 6week period of exercise and supplementation. Data were analyzed by ANOVA and dependent ttest at P le;0.05.Results: In the supplementtraining group, triglyceride (P=0.03) and CRP (P=0.03) significantly decreased, HDL (P=0.034) significantly increased and LDL and cholesterol did not show significant changes (P ge;0.05). But there were no significant changes in lipid profile and CRP in the training and supplement groups (P ge;0.05).Conclusion: HIIT training and nanocurcumin supplementation alone resulted in slight positive changes of lipid profile and CRP. But it seems that doing HIIT training together with nanocurcumin supplementation has a reinforcing effect on each other and they are more effective at preventing cardiovascular diseases.