تاثیر یک دوره تمرینات ورزشی هوازی-مقاومتی هم زمان بر هموستاز گلوکز و hs-crp سرم دختران نوجوان مضطرب دارای اضافه وزن و چاق

سابقه و هدف: چاقی باعث اختلال در هموستاز گلوکز و شاخص های التهابی می شود. هدف از پژوهش حاضر تعیین اثر یک دوره تمرینات هوازیمقاومتی هم زمان بر هموستاز گلوکز و hs-crp در دختران نوجوان مضطرب دارای اضافه وزن و چاق بود.مواد و روش ها: این کارآزمایی بالینی روی 30 دختر نوجوان دارای اضافه وزن و چاق مضطرب انجام شد. افراد به صورت تصادفی در دو گروه تجربی و شاهد قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه به مدت 90 دقیقه تمرینات ورزشی را انجام دادند. متغیرهای گلوکز، انسولین، hs-crp و اضطراب قبل و بعد از 8 هفته تمرین اندازه گیری شد.نتایج: هشت هفته تمرین ترکیبی موجب کاهش معنی دار سطوح گلوکز (0/02=p)، انسولین (0/02=p)، مقاومت به انسولین (0/05=p) و میزان اضطراب (0/02(p= در مقایسه با گروه شاهد شد، لیکن در hs-crp اختلاف معنی داری مشاهده نشد (p>0/05).نتیجه گیری: به نظر می رسد می توان از تمرینات ورزشی هوازیمقاومتی هم زمان جهت بهبود هموستاز قند خون و کاهش اضطراب دختران نوجوان دارای اضافه وزن و چاق استفاده کرد.