نقش آموزش مدیریت تعلل در تغییر میزان تنیدگی واصلاح باورهای فراشناختی دانشجویان دختر

چکیدههدف پژوهش حاضر اثربخشی آموزش مدیریت تعلل در تغییر میزان تنیدگی ادراک شده و اصلاح باورهای فراشناختی دانشجویان دختر پیام نور بود. بدین منظور 30 نفر از دانشجویان دختر مشغول به تحصیل بر اساس معیارهای ورود- خروج از میان داوطلبان شرکت در دوره آموزش مدیریت تعلل انتخاب شدند و به طور تصادفی در دو گروه (آزمایش و گواه) جایگزین شدند. کلیه آزمودنی ها پرسشنامه های تنیدگی ادراک شده و فراشناخت را قبل و بعد از 10 جلسه آموزش گروهی مدیریت تعلل تکمیل کردند. تحلیل نتایج با استفاده از آزمون تحلیل واریانس یکراهه بیانگر معناداری کاهش تنیدگی آزمودنی های گروه آزمایش متعاقب آموزش مدیریت تعلل بود (05/0 p < ). از سوی دیگر نتایج آزمون یو مان ویتنی نشان داد که آموزش مدیریت تعلل به طور معنادار باعث اصلاح باورهای مثبت درباره نگرانی و نیاز به مهار به واسطه آموزش مدیریت تعلل شده است (05/0 p < ). بنابراین نتایج مبین این است که آموزش مدیریت تعلل بواسطه آموزش مهارتهای شناختی- رفتاری می تواند به افراد دارای تعلل کمک کند تا رفتارها و شناخت های ناسازگار قبلی خود را اصلاح کنند. این تغییرات به نوبه خود به کاهش تنیدگی ادراک شده و تغییر مولفه های فراشناختی می شوند. واژه-کلیدها: آموزش مدیریت تعلل، تنیدگی ادراک شده، باورهای فراشناختی.