بررسی اثربخشی روانشناسی مثبت‌گرا بر بهبود امیدواری، شادکامی و انعطاف‌پذیری روانشناختی معلمان زن مقطع ابتدایی شهر رفسنجان

زمینه: روانشناسی مثبت‌گرا مطالعۀ علمی کارکردهای بهینه و مطلوب انسانی است. با توجه به مطالعات پژوهشگر، مشخص شد که در حوزه تاثیر روانشناسی مثبت‌ گرا بر بهبود امیدواری، شادکامی و انعطاف ‌پذیری روانشناختی معلمان زن، پژوهش های کمتری انجام شده است و بیشتر در حوزه های تاثیر روانشناسی مثبت گرا بر شادکامی و امیدواری سالمندان، شادکامی افراد دارای افسردگی، تاثیر روانشناسی مثبت گرا بر زندگی و شادکامی، انعطاف پذیری، کاهش استرس و تاثیر مثبت اندیشی بر تقویت و بهبود ارتباط با خود و دیگران انجام شده است.هدف: هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر روانشناسی مثبت‌گرا بر بهبود امیدواری و شادکامی و انعطاف‌پذیری روانشناختی معلمان زن مقطع ابتدایی شهر رفسنجان بود.روش: روش پژوهش حاضر شبه آزمایشی از نوع پیش آزمون و پس آزمون است. جامعه آماری این پژوهش شامل معلمان زن مقطع ابتدایی شهر رفسنجان در سال تحصیلی 1400-1401 می‌باشد که تعداد آن‌ها 510 نفر می‌باشد. از بین این معلمان 40 نفر به صورت نمونه‌گیری در دسترس در دو گروه 20 نفر آزمایش و گواه انتخاب شدند. ابزار اندازه‌گیری پژوهش، بسته آموزش روانشناسی مثبت‌گرا (سلیگمن و همکاران، 2005) و پرسشنامه‌های امیدواری (‌اسنایدر، 2000)، شادکامی (هیلز و آرگیل، 2002) و انعطاف‌پذیری روانشناختی (دنیس و وندروال، 2010) بود. جلسات درمانی شامل 8 جلسه هفته‌ای یک جلسه و هر جلسه 90 دقیقه بود که به صورت مجازی با استفاده از نرم افزار اسکایپ برگزار شد. در نهایت نمرات این افراد با گروه کنترل مقایسه و مورد تجزیه ‌و تحلیل آماری قرار گرفت. داده های گردآوری شده با استفاده از آزمون تحلیل کواریانس تک متغیره با نرم افزار spss-20 مورد تحلیل قرار گرفتند.یافته ها: نتایج بیانگر آن است که آموزش روانشناسی مثبت‌گرا بر بهبود امیدواری معلمان با اندازه اثر (0/86) بر بهبود شادکامی معلمان با اندازه اثر (0/89) و بر بهبود انعطاف‌پذیری روانشناختی معلمان با اندازه اثر (0/97) تاثیرگذار است.نتیجه ‌گیری: نتایج نشان داد آموزش روانشناسی مثبت‌گرا بر بهبود امیدواری، بهبود شادکامی و بهبود انعطاف پذیری روانشناختی معلمان تاثیر دارد. روان درمانی مثبت به معلمان کمک می کند تا بتوانند تمامی اتفاقات منفی که در زندگی رخ می دهد را با اتفاقات مثبت سازگار کرده و در زندگی خود به تعادل برسند.

investigating the effect of positive psychology on improving hope, happiness and psychological flexibility of female elementary school teachers in rafsanjan city

background: positive psychology is the scientific study of optimal and desirable human functions. psychologists following this trend claim that their techniques not only reduce the level of depression in individuals and societies, but also teach people the right way to live and, as a result, satisfaction with life and ultimately happiness. according to the researcher’s studies, it was found that less research has been done in the field of the effect of positive psychology on improving hope, happiness and psychological flexibility of female teachers and most of the research has been done in the field of the effect of positive psychology on the happiness and hope of the elderly, the happiness of people with depression, the effect of positive psychology on life and happiness, flexibility, stress reduction, and the effect of positive thinking on strengthening and improving relationships with oneself and others.aims: the present study aimed to investigate the effect of positive psychology on improving the hope, happiness, and psychological flexibility of female primary school teachers in rafsanjan city.methods: the current research method is a quasi-experimental type of pre-test and post-test. the statistical population of this research includes female primary school teachers in rafsanjan city in the academic year 2021-2022, whose number is 510. among these teachers, 40 people were selected through available sampling in two groups of 20 people, test and control. the measurement tools of the research were the positive psychology training package (seligman et al., 2005), questionnaires of hope (snyder, 2000), happiness (hills and argyle, 2002), and psychological flexibility (dennis and vanderwaal, 2010). the therapy sessions consisted of 8 sessions, one session per week and each session was 90 minutes, which was held virtually using skype software, and the teachers who had obtained the lowest score from the questionnaires of happiness, hope, and psychological flexibility, were under positive psychology group training. were placed the pre-test and post-test were taken from the teachers of both groups during two separate sessions before the beginning of the sessions (pre-test) and after the end (post-test).results: the results show that positive psychology training improves teachers’ hope with an effect size (0.86), improves teachers’ happiness with an effect size (0.89), and improves teachers’ psychological flexibility with an effect size (0.97).conclusion: the results showed that positive psychology training affects improving hope, improving happiness, and improving psychological flexibility of teachers. positive psychotherapy helps teachers to adapt all the negative events that happen in life with positive events and achieve balance in their lives.