study of well-being changes during mindfulness based cognitive therapy (mbct) in a non-clinical sample: a process of change study

Introduction: the aim of this study was to determine the virtuous well-being changes during mindfulness based cognitive therapy (mbct) in a non-clinical sample and also to investigate the process of changing the variables of decentralization and perception of pleasure. materials and methods: in this study, forty female students living in the dormitory of shahed university of tehran in the academic year 2018-2019 were selected based on the convenient sampling method and were randomly assigned to four groups. the intervention protocol was eight ninety-minute sessions. all four groups were evaluated before intervention. while the first group fulfilled them after two weeks, the second group after four weeks, the third group after six weeks, and the fourth group after eight weeks fulfilled the ryffs scales of psychological well-being (rpwb), completed the perceptions of pleasure perceptions. data analyzed through descriptive and inferential statistics, and spss-18 software. results: the beta coefficient of scores before the intervention and the second, fourth, sixth and eighth weeks showed an increasing process of well-being during the sessions. this process became significant in the eighth session (p= 0.01). the subscales of self-acceptance and decentralization from the fourth session had a significant upward trend (p= 0.0001, p= 0.001, respectively). autonomy and personal growth significantly in the sixth session (p= 0.01, p= 0.03, respectively), purposeful life significantly in the eighth session (p= 0.03) and the variable perception of pleasure from the eighth session (p= 0.03). conclusion: the results indicated the effectiveness of mindfulness-based cognitive intervention to increase well-being.

بررسی تغییرات بهزیستی در خلال مداخله شناختی مبتنی بر حضور ذهن(mbct) در یک نمونه غیر بالینی: یک مطالعه فرایندی

مقدمه: مطالعه حاضر با هدف تعیین بررسی تغییرات بهزیستی فضیلت­گرا در خلال مداخله شناختی مبتنی بر حضور ذهن (mbct) در یک نمونه غیر بالینی و بررسی فرایند تغییر متغیرهای تمرکززدایی و درک لذت، طراحی شد.روش کار­: در این مطالعه، چهل دانشجوی دختر ساکن خوابگاه دانشگاه شاهد تهران در سال تحصیلی 98-1397 با نمونه‌گیری در دسترس انتخاب شدند و تصادفی در چهار گروه مداخله شناختی مبتنی بر حضور ذهن قرار گرفتند. پروتکل مداخله‌ای هشت جلسه نود دقیقه‌ای بود. هر چهار گروه، پیش از مداخله و گروه اول بعد از دو هفته مداخله، گروه دوم بعد از چهار هفته، گروه سوم شش هفته بعد و گروه چهارم هشت هفته بعد از مداخله، پرسشنامه‌های بهزیستی ریف، تجربه‌ها (eq)، و باورهای درک لذت را تکمیل کردند. ‌ تحلیل داده‌ها با نرم‌افزار spss نسخه 18 ، و آمار توصیفی و تحلیلی انجام شد.یافته ها: ضریب بتای نمره‌ها پیش از مداخله و هفته‌های دوم، چهارم، ششم و هشتم نشان‌دهنده‌ی فرایند افزایشی بهزیستی در طی جلسات بود و در جلسه هشتم معنادار شد (01/0 =p). زیرمقیاسهای پذیرش خود و تمرکززدایی از جلسه چهارم روندی افزایشی داشت (به ترتیب 000/0 =p، 001/0 =p). خودمختاری و رشد فردی در جلسه ششم (به ترتیب01/0 =p ، 03/0 =p)، زندگی هدفمند در جلسه هشتم (03/0 =p) و متغیر درک لذت از جلسه هشتم (01/0 =p) معنیدار شدند.نتیجه­گیری: نتایج مطالعه از اثربخشی مداخله شناختی مبتنی بر حضورذهن برای افزایش بهزیستی حمایت نموده است.