تاثیر یک دوره تمرین مقاومتی به همراه مصرف مکمل ویتامین d بر مارکرهای جذب استخوان در دختران

زمینه و هدف: کاهش چگالی استخوان به خصوص در زنان از عوامل خطرزای سلامتی محسوب می‌شود، بنابراین هدف از این پژوهش تعیین و بررسی تاثیر یک دوره تمرین مقاومتی به همراه مصرف مکمل ویتامین d بر مارکرهای جذب استخوان در دختران بود. روش بررسی: در این مطالعه نیمه‌تجربی که در سال 1400 به صورت پیش آزمون پس آزمون با گروه‌های تجربی و کنترل انجام شد، 24 نفر از دختران غیرورزشکار شهرستان بروجرد(با میانگین سن 2/04 ±21/6 سال، میانگین قد 5/6 ±155/5 سانتی متر و میانگین وزن 4/9 ± 64/13 کیلوگرم)، به طور داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند. شرکت کنندگان به طور تصادفی به چهار گروه شش نفره(تمرین مقاومتی، مصرف ویتامین d، تمرین مقاومتی‌ مصرف ویتامین d و گروه کنترل) تقسیم شدند. تمرین مقاومتی شامل 8 هفته(سه جلسه در هفته و یک ساعت در هر جلسه) تمرین مقاومتی با رعایت اصل اضافه بار انجام بود. بارگیری مکمل ویتامین d به مدت هشت هفته(یک دوز در هفته) با استفاده از قرص ویتامین d (هشت پرل iu50000) به همراه 300 میلی‌لیتر آب انجام شد. 48 ساعت قبل از شروع پروتکل و 48 ساعت پس از اتمام آخرین جلسه، خون‌گیری به منظور سنجش غلظت سرمی پاراتورمون و کلسی‌تونین آزمودنی‌ها انجام شد. داده‌های جمع‌آوری شده با استفاده از آزمون‌های تحلیل کواریانس، شاپیرو ویلک و آزمون تعقیبی بن‌فرونی تجزیه و تحلیل شدند. یافته‌ها: یافته‌ها نشان داد میزان کلسی‌تونین و پاراتورمون در بین گروه‌های پژوهش به طور معنی‌داری متفاوت بود که این تفاوت با افزایش معنی‌دار در غلظت سرمی کلسی‌تونین(0/001=p) و کاهش معنی‌دار در غلظت سرمی پاراتورمون (0/001=p) در گروه تمرینی و گروه تمرین ویتامین d همراه بود.نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد فعالیت مقاومتی و مصرف ویتامین d موجب افزایش کلسی‌تونین و کاهش پاراتورمون در دختران کم‌تحرک می‌شود که احتمالاً تاثیر مثبتی بر توده استخوان می‌گذارد.

The Effect of a Resistance Training Course with Vitamin D Supplementation on Bone Absorption Markers in Girls

Background aim: Decreased bone density, especially in women, is a health risk factor; therefore, the aim of the present study was to investigate the effect of a resistance training course with vitamin D supplementation on bone absorption markers in girls. Methods: The participants of the present semi experimental study were 24 nonathlete girls in Boroujerd (mean age 21.6 ± 2.04 years, mean height 155 ± 5.5 cm and average weight 64.13 64 4.9 kg) who participated voluntarily and were randomly divided into four groups of six (resistance training, vitamin D intake, resistance training with vitamin D intake and control group). Resistance training consisting of eight weeks (three onehour sessions per week) was performed in accordance with the principle of overload. The participants were given Vitamin D supplementation for eight weeks (once a week) using vitamin D tablets (8 pearl IU50000) with 300 ml of water. Blood samples were taken 48 hours before the beginning of the protocol and 48 hours after the end of the last session to measure the serum concentrations of parathyroid hormone and calcitonin. ANCOVA and Bonferroni post hoc test were used to analyze the hypotheses. Results: The results indicated that after eight weeks of resistance training, as well as eight weeks of resistance training with vitamin D, a significant increase in serum calcitonin concentration (p=0.001) and a decrease in serum parathyroid hormone concentration (p=0.001) Occurred. Conclusion: It seems that resistance activity and vitamin D consumption increases calcitonin and decreases Parathormone in sedentary girls, which probably has a positive effect on bone mass.