مقایسه تاثیرات دو نوع برنامه حرکات اصلاحی بر قدرت عضلات ناحیه کمری دختران دارای هایپرلوردوزیز: تمرینات ویلیامز و مکنزی

زمینه و هدف: یکی از شایع‌ترین علل انحرافات تنه، تغییر انحنای ستون فقرات در قسمت کمر است. فیزیوتراپی یکی از رایج‌ترین روش‌های درمان هایپر لوردوزیز و کمردرد است. در زمینه تمرینات اصلاحی، مقایسه یافته‌های پژوهش‌های ویلیامز و مکنزی اندک و متناقض است. هدف از این مطالعه تعیین و مقایسه تاثیرات دو نوع برنامه حرکات اصلاحی بر قدرت عضلات ناحیه کمری دختران دارای هایپرلوردوزیز بود.روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی که به‌صورت میدانی در سال 1398 انجام شد، جامعه آماری شامل دانش‌آموزان 1815 ساله غیر ورزشکار دبیرستانی(370 نفر) بود که برای ثبت نام در این پژوهش دعوت شده بودند. ابتدا آنها برای شناسایی و تمایز افراد با افزایش قوس کمری با استفاده از روش تست نیویورک و صفحه شطرنجی مورد بررسی قرار گرفتند، بعد از آن، 120 نفر که مبتلا به هایپرلوردوزیز بودند، دوباره با استفاده از خط کش منعطف برای اندازه‌گیری دقیق قوس کمری بررسی شدند و از بین آنها 30 زن با قوس کمری بیشتر از حد نرمال(هایپرلوردوتیک) وارد مطالعه و به طور تصادفی به دو گروه تمرینات ویلیامز و مکنزی تقسیم شدند. پروتکل تمرینی به مدت 8 هفته و 3 جلسه در هفته انجام شد. زاویه قوس کمر با استفاده از خط کش منعطف، قدرت ایزومتریک عضلات تنه و لگن با استفاده از دینامومتر دیجیتال و میزان درد ادراک شده با استفاده از پرسشنامه درد کپک اندازه‌گیری شد. داده‌های تحقیق در دو مرحله پیش‌آزمون و پس‌آزمون جمع‌آوری شده و سپس با استفاده از آزمون‌های تی مستقل و زوجی تجزیه و تحلیل شدند.یافته‌ها: نتایج نشان داد که هر دو نوع تمرینات منجر به افزایش معنی‌داری‌ در قدرت عضلات اکستنسور کمری، اکستنسور و فلکسور لگنی و نیز قدرت عضلات شکم می‌شود. هم‌چنین تمرینات در هر دو گروه موجب کاهش معنی‌دار کمردرد آزمودنی‌ها شد(0.001>p)، با این وجود اختلاف معنی‌داری بین نتایج دو نوع تمرین در هیچ‌کدام از متغییرهای مطالعه مشاهده نشد(0.05

Effects of Two Corrective Protocols on Trunk Muscles in Females with Hyperlordosis; Williams vs McKenzie’s Protocol

Background aim: One of the most common causes of trunk deviations is a change in the curvature of the spine in the lumbar region. Physiotherapy is one of the most common treatments for hyperlordosis and low back pain. In the field of corrective exercises, the comparison of the findings of Williams and McKinsey #39;s research is small and contradictory. The aim of the present study was to determine and compare the effects of two types of corrective exercise program on lumbar muscle strength in girls with hyperlordosis. Methods: In the present quasiexperimental study conducted in 2019, 30 females with lumbar lordosis beyond normal degrees (Hyperlordotic) in lumbar curve were selected as the study sample and were randomly divided into Williams and McKenzie rsquo;s exercise groups. Training protocols were done for eight weeks, three times a week. The lumbar lordosis was measured using a flexible ruler, isometric strength of trunk and hip muscles were measured by using digital dynamometer and precieved pain was measured using Copeck Pain Questionnaire. Data was analyzed using independent and paired ttestes. Results: The results indicated that both types of exercises lead to a significant increase in the strength of the lumbar, extensor and pelvic flexor muscles as well as the strength of the abdominal muscles. Exercises in both groups correspondingly significantly reduced the subjects #39; low back pain (p <0.001), nonetheless, no significant difference was observed between the results of the two types of exercises in any of the study variables (p> 0.05). Conclusions: The results indicated that the administration of Williams and Mackenzie corrective movements can lead to a significant improvement in lumbar arch angle and isometric strength of trunk muscles; however, in terms of effectiveness, no significant difference was observed between the two training methods.