بررسی ارتباط سبک زندگی با کیفیت خواب در زنان یایسه

مقدمه: سبک زندگی، یکی از عوامل موثر بر سلامت است و در صورتی که ناسالم باشد، می تواند باعث بروز بیماری و ایجاد مشکلات مزمن در زنان یایسه شود. مطالعه حاضر با هدف تعیین ارتباط سبک زندگی با کیفیت خواب در زنان یایسه انجام شد.روش کار: این مطالعه مقطعی در سال 1391 بر روی 400 زن یایسه مراجعه کننده به درمانگاه های زنان مراکز آموزشی شهر مشهد انجام شد. ابزار مطالعه شامل پرسشنامه سبک زندگی ارتقا دهنده سلامت و پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبرگ بود. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری spss (نسخه 16) و آزمون های آماری ضریب همبستگی پیرسون، تی تست، آنالیز واریانس یک طرفه و رگرسیون خطی انجام شد. میزان p کمتر از 05/0 معنی دار در نظر گرفته شد.یافته ها: بیش ترین نمره ابعاد رفتاری سبک زندگی مربوط به رشد معنوی و مسیولیت پذیری در برابر سلامت و کمترین نمره، مربوط به فعالیت فیزیکی بود. بین نمره کل کیفیت خواب با تغذیه (127/0- =r، 011/0=p)، مدیریت استرس (171/0- =r، 001/0=p) و نمره کل سبک زندگی (159/0- =r، 001/0=p)، همبستگی معکوس و معنی داری وجود داشت.نتیجه گیری: سبک زندگی سالم باعث بهبود کیفیت خواب در زنان یایسه می شود.