تاثیر 12 هفته تمرین هوازی و یوگا روی برخی از شاخص‌ های التهابی و متابولیکی در زنان دیابتی دارای اضافه وزن

مقدمه: دیابت نوع دو، بیماری متابولیکی مزمنی است که با افزایش التهاب و نقش آن در پیشرفت بیماری همراه است. پروتئین‌های tlr4، sfrp4 وil-1β اجزای کلیدی مسیرهای التهابی در بیماری دیابت هستند. مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات هوازی و یوگا بر شاخص‌های التهابی و متابولیکی در زنان دارای اضافه وزن مبتلا به دیابت نوع دو انجام شد. روش‌ کار: مطالعه حاضر پژوهشی کاربردی، چندگروهی و مقایسه‌ای بود که به‌صورت نیمه‌‌تجربی با طرح پیش‌‌آزمون- پس‌‌آزمون انجام شد. 30 زن شرکت‌کننده در سه گروه یوگا، تمرین هوازی و کنترل قرار گرفتند. تمرینات طی 12 هفته و سه جلسه 60 دقیقه‌ای در هفته اجرا شد. گروه هوازی به دویدن روی تردمیل و وزنه‌های سبک با 70-60% ضربان قلب بیشینه پرداختند و گروه یوگا شامل تمرینات تنفسی، آساناها، مدیتیشن و دعا بود. تجزیه و تحلیل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماری spss (نسخه 21) و آزمون‌های تحلیل کوواریانس و تی‌همبسته انجام شد. میزان p کمتر از 0.05 معنی‌دار در نظر گرفته شد. یافته ها: هیچ یک از مداخلات، تاثیر معناداری بر شاخص‌های التهابی tlr4، sfrp4 و il-1β نداشت (0.05

the effect of 12 weeks aerobic exercise and yoga on some inflammatory and metabolic markers in overweight women with type 2 diabetes

introduction: type 2 diabetes is a chronic metabolic disease associated with increased inflammation, which plays a significant role in disease progression. il-1β, sfrp4, and tlr4 proteins are recognized as key components in the inflammatory pathways involved in diabetes. this study was conducted with aim to examine the effect of aerobic exercise and yoga on inflammatory and metabolic markers in overweight women with type 2 diabetes.methods: this research was applied, multi-group, and comparative study conducted using a quasi-experimental method with a pre-test, post-test design. thirty overweight women with type 2 diabetes were assigned to three groups: control, yoga, and aerobic exercise. the interventions were performed over 12 weeks, with three 60-minute sessions per week. the aerobic exercise group engaged in treadmill running and light weight exercises at 60-70% of maximum heart rate, while the yoga group participated in breathing exercises, asanas, meditation, and prayers. data were analyzed using spss software (version 21) and covariance analysis and t-correlation test. p<0.05 was considered significant.results: neither of the interventions showed a significant effect on the inflammatory markers il-1β, tlr4, and sfrp4 (p>0.05). however, both interventions led to a significant reduction in metabolic markers fbs, hba1c, and homa-ir (p<0.05). no significant difference was observed between the effects of the two interventions on metabolic markers (p>0.05).conclusion: aerobic exercise and yoga as non-pharmacological interventions can be effective to improve blood glucose control and quality of life in individuals with type 2 diabetes.