تاثیر 6 هفته تمرینات تنفسی ثبات عصبی عضلانی پویا (dns) بر تعادل و کیفیت زندگی بعد از زایمان در زنان نخست‌زا مبتلا به کمردرد

مقدمه: دوران پس از زایمان، مرحله ای حیاتی است که پیامدهای ناشی از آن می تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند کاهش تعادل و کیفیت زندگی شود. مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات تنفسی ثبات عصبی  عضلانی پویا بر تعادل و کیفیت زندگی پس از زایمان زنان نخست زا مبتلا به کمردرد انجام شد.روش کار: این مطالعه کارآزمایی بالینی شاهددار تصادفی شده در سال 1399 بر روی 24 نفر از زنان نخست زای مبتلا به کمردرد پس از زایمان مراجعه‌کننده به بیمارستان تخصصی زنان و زایمان ام‌البنین (س) مشهد انجام شد. افراد به‌طور تصادفی به دو گروه 12 نفره تجربی و کنترل تقسیم شدند. بررسی متغیرهای تعادل ایستا و پویا و کیفیت زندگی قبل و بعد از دوره به‌ترتیب به‌وسیله آزمون های تعادل ایستا شارپندرومبرگ، آزمون زمان برخاستن و رفتن و پرسشنامه کیفیت زندگی اندازه گیری شد. گروه تجربی به‌مدت 6 هفته در برنامه تمرینی شرکت کردند. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم‌افزار spss (نسخه 23) و آزمون های پارامتریک و روش آماری تحلیل واریانس برای اندازه های تکراری انجام شد. میزان p کمتر از 0.05 معنی‌دار در نظر گرفته شد.یافته ها: در گروه تجربی، تغییرات تعادل ایستا با چشمان باز و بسته، تعادل پویا و کیفیت زندگی پس از زایمان معنادار بود (0.005>p)، اما در گروه کنترل و در متغیرهای تعادل ایستا با چشمان باز (0.701=p)، با چشمان بسته (0.220=p)، تعادل پویا (0.339=p) و کیفیت زندگی (0.210=p) تفاوت معناداری مشاهده نگردید. در بررسی نتایج بین گروهی با آزمون اندازه های تکراری، تفاوت معناداری بین دو گروه در متغیرهای تحقیق مشاهده شد (0.005>p).نتیجه گیری: تمرینات ثبات عصبی عضلانی پویا، یک مداخله درمانی و غیرتهاجمی مناسب، کم هزینه و ایمن می‌باشد که می تواند به‌عنوان یکی از بهترین مداخله ها برای زنان پس از زایمان استفاده شود.

The effect of 6 weeks dynamic neuromuscular stabilization (DNS) breathing exercises on postpartum balance and quality of life in primiparous women with low back pain

Introduction: Postpartum period is a critical stage, the consequences of which can lead to problems such as decreased balance and quality of life. The present study was performed aimed to investigate the effect of dynamic neuromuscular stabilization (DNS) breathing exercises on postpartum balance and quality of life in primiparous women with low back pain.Methods: This randomized controlled clinical trial was conducted in 2020 on 24 primiparous women with postpartum low back pain referred to Ommolbanin Obstetrics and Gynecology Hospital in Mashhad. The subjects were randomly divided into two experimental (n=12) and control (n=12) groups. The variables of static and dynamic balance and quality of life before and after the study were measured by the SharpenedRomberg test, time up and go test, and quality of life questionnaire, respectively. The experimental group participated in the training program for six weeks. Data were analyzed by SPSS software (version 23), parametric test, and Repeated Measures Analysis of Variance (RMANOVA). P< 0.05 was considered statistically significant.Results: In the experimental group, changes in static balance with open and closed eyes, dynamic balance and quality of life after delivery were significant (P<0.005). But no significant difference was observed in the control group and in the variables of static balance with open eyes (P=0.701), with closed eyes (P=0.220), dynamic balance (P=0.339) and quality of life (P=0.210). A significant difference was observed between the two groups in the research variables in the study of intergroup results of the repeated measures test (P<0.005).Conclusion: DNS exercises are suitable, lowcost and low risk intervention, which can be used as one of the best interventions for postpartum women.