اثر تمرینات هوازی و مقاومتی بر شاخص‌های تن سنجی، سطوح استئوکلسین، لپتین و آدیپونکتین در مردان دارای اضافه وزن

زمینه و هدف: فعالیت بدنی، با ایجاد بار مکانیکی بر سطح استخوان، باعث ترشح شاخص های بازجذب استخوانی به گردش خون می شود که در تعامل با آدیپوکین ها می تواند باعث کاهش چاقی و پیشگیری از عوارض آن شوند. پژوهش حاضر با هدف مقایسه تاثیر تمرینات هوازی و مقاومتی بر شاخص های تن سنجی، سطوح استئوکلسین، لپتین و آدیپونکتین در مردان دارای اضافه وزن انجام شد. مواد و روش ها: 40 مرد دارای اضافه وزن (0.96±28.67=شاخص توده بدنی و 2.23±31.50=سن) انتخاب و به صورت تصادفی در سه گروه تمرین هوازی (13نفر)، تمرین مقاومتی (13نفر) وگروه شاهد (14نفر) قرارگرفتند. تمرین هوازی با شدت 60 تا 85 درصد حداکثر ضربان قلب و تمرین مقاومتی با شدت 55 تا 75 درصد یک تکرار بیشینه، 8 هفته، 3 جلسه در هفته به مدت60 دقیقه انجام شد. ترکیب بدن و نمونه خونی به صورت ناشتا برای اندازه گیری سطح استئوکلسین، لپتین و آدیپونکتین در ابتدا و پس از 8 هفته تمرین ارزیابی شد. داده ها با استفاده از آزمون آماری تی زوجی و آنالیز واریانس تحلیل شدند. ملاحظات اخلاقی: این پژوهش با کد ir.iau.rasht.rec.1396.124 در کمیته اخلاق دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت مورد تایید قرار گرفته است و دارای ثبت کارآزمایی بالینی ایران به شماره irct20180226038876n1 می باشد. یافته ها: تمرین هوازی و مقاومتی به ترتیب باعث کاهش شاخص های تن سنجی (p<0.05)، لپتین(p<0.001, p=0.001) و افزایش سطح استئوکلسین (p=0.001, p<0.001) و آدیپونکتین (p=0.001, p<0.001) شد. در مقایسه بین دو روش تمرینی تفاوت معنی داری بین دو گروه مشاهده نشد (p>0.05). نتیجه گیری: با توجه به اثرات مطلوب تمرین هوازی و مقاومتی بر سطح استئوکلسین و آدیپوکین ها، به نظر می رسد هر دو روش تمرینی با افزایش بار مکانیکی بر توده استخوانی باعث ایجاد تغییراتی در متابولیسم انرژی و وزن بدن می شود که می تواند فاکتور مهمی در پیشگیری از عوارض چاقی باشد.

Effects of Aerobic and Resistance Exercises on Anthropometric Indices and Osteocalcin, Leptin, Adiponectin Levels in Overweight Men

Background and Aim: Physical activity causes the releases of bone resorption indices in the bloodstream by the mechanical load on bone, which in interaction with adipokines reduces obesity and prevent its complications. So, the present study aims to compare the effects of aerobic and resistance exercise on Anthropometric Indices and osteocalcin, leptin, adiponectin levels in overweight men.Materials and Methods: A total of 40 overweight young healthy men (BMI 28.67±0.96 and age 31.50±2.23) were randomly assigned to control (n = 14), aerobic exercise (n = 13) and resistance exercise (n = 13) groups. Subjects in the exercise group were on 8week supervised exercise training programme for three sessions per week (aerobic exercise were performed at 6085% of HRR, and resistance exercise were performed at 5575% of 1RM). Osteocalcin and adipocytokines (leptin, adiponectin) were assessed from fasting blood samples before and after the 8week exercise programme. Data were analyzed by ttest and ANOVA.Ethical Considerations: This study with research ethics code IR.IAU.RASHT.REC.1396.124 has been approved by research ethics committee at Islamic Azad University, Rasht branch, Iran and also has been registered with code IRCT20180226038876N1 at Iranian Registry of Clinical Trials (IRCT).Findings: Aerobic and resistance training led to decrease in anthropometric indices (p<0.05), leptin levels (p<0.001, p=0.001) and increase in osteocalcin (p=0.001, p<0.001) and adiponectin (p=0.001, p<0.001), respectively. In addition, the difference between the two training groups was not statistically significant (p>0.05).Conclusion: Considering to the effects of aerobic and resistance exercise on osteocalcin and adipocytokines level, it seems that both exercise methods can be increasing mechanical load on bone mass and cause to change in energy metabolism and body weight and can be an important factor in decrease of obesity complications.