اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر کاهش علائم وسواس فکری-عملی و افزایش رضایت زناشویی زنان متاهل

زمینه و هدف: اختلال وسواس فکری-عملی از جمله اختلالات ناتوان کننده است که عملکرد فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. از این رو، هدف این پژوهش بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر کاهش علائم وسواس فکری و عملی و افزایش رضایت زناشویی زنان متاهل بود.مواد و روش ها: اﻳﻦ پژوهش از ﻧﻮع ﻧﻴﻤﻪ آزمایشی و با طرح پیش آزمونﭘﺲآزﻣﻮن با گروه گواه بود. جامعه آماری شامل زنان متاهل مبتلا به وسواس فکری و عملی شهر تهران در سال 1396 بود. 30 زن متاهل با دامنه سنی20 تا 45 سال به عنوان نمونه انتخاب شدند و به صورت تصادفی به دو گروه گواه، گروه آموزش ذهن آگاهی تقسیم شدند. گروه آزمایش به مدت یک ماه، 8 جلسه60 دقیقه ای، ذهن آگاهی را آموزش دیدند. سپس از آن ها پس آزمون گرفته شد. برای جمع آوری داده ها از پرسشنامه های علائم وسواس فکریعملی وسواس اجباری و رضایت زناشویی استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون مانکوا در سطح معنی داری کمتر از 0.05 و نرم افزار spss نسخه 24 صورت گرفت.ملاحظات اخلاقی: کسب رضایت آگاهانه و در اختیار قرار دادن نتایج از اصول اخلاقی در این پژوهش بود.یافته ها: بررسی های آماری نشان داد که نمرات رضایت زناشویی پس از مداخله ذهن آگاهی در گروه آزمایش نسبت به گروه گواه به طور معنی داری افزایش یافته است(p<0/05). هم چنین آموزش ذهن آگاهی کاهش معناداری را در علائم وسواس فکریعملی زنان متاهل نشان داد (p<0/05).نتیجه گیری: بر اساس یافته های این پژوهش آموزش ذهن آگاهی می تواند شیوه مناسبی برای کاهش علائم وسواس فکریعملی و افزایش رضایت زناشویی زنان متاهل باشد