تاثیر آموزش مدیریت اضطراب امتحان بر ذهن‌آگاهی، انعطاف‌پذیری روانشناختی و تاب‌آوری در دانش‌آموزان دارای اضطراب امتحان

هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر آموزش مدیریت اضطراب امتحان بر ذهن‌آگاهی، انعطاف‌پذیری روانشناختی و تاب‌آوری در دانش‌آموزان دارای اضطراب امتحان بود. پژوهش حاضر از نوع شبه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون‌ پس‌آزمون با گروه کنترل و جامعه‌ آماری پژوهش شامل دانش‌آموزان دختر مقطع متوسطه‌ اول شهرستان رشت در سال تحصیلی1398-1399 بود که پس از اجرا آزمون تشخیصی جهت شناسایی دانش‌آموزان دارای اضطراب امتحان، 34 نفر انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه کنترل و آزمایش گماشته شدند. پرسشنامه‌ اضطراب امتحان، مقیاس ذهن‌آگاهی، پرسشنامه‌ی انعطاف‌پذیری روان‌شناختی و مقیاس تاب‌آوری، به عنوان پیش‌آزمون توسط دو گروه تکمیل شد و بعد از 8 جلسه‌ آموزش اضطراب امتحان، مجدداً به عنوان پس‌آزمون در اختیار دو گروه قرار گرفت. داده‌ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چند متغیره تحلیل شد. یافته‌ها نشان داد آموزش اضطراب امتحان بر بهبود انعطاف‌پذیری روان‌شناختی و تاب‌آوری موثر است اما تاثیری معناداری بر ذهن‌آگاهی مشاهده نشد. این نتایج، کاربردهای ضمنی برای معلمان و دست‌اندرکاران آموزش دارد.

the effect of test anxiety management training on mindfulness, psychological flexibility and resilience in students with test anxiety

the purpose of this study was to investigate the effect of test anxiety management training on the mindfulness, psychological flexibility and resilience in students with test anxiety. the design of this study was quasi‌experimental with pre‌test‌post‌test and control group, and the population of the study included all female high school students in rasht in the academic year of 2019‌2020, who after performing a diagnostic test in order to identify students with test anxiety, the 34 participants were assigned randomly in control and experimental groups of 17. test anxiety questionnaire, mindful attention awareness scale, psychological flexibility questionnaire and connor‌davidson resilience scale were completed, as the pre‌test, by both groups, and after nine test anxiety training sessions, were given again to the groups, as the post‌test. the data were analyzed by one‌way ancova. the results indicated that test anxiety training is effective to improve psychological flexibility and resilience, but no significant effect was observed on mindfulness. these findings have implicit applications for teachers and educators.