اثربخشی گروهی آموزش ذهن‌آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر تاب‌آوری و رفتارهای پرخطر دانش‌آموزان دارای تجربه آسیب به خود در شهرستان راز و جرگلان

مقدمه: پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر رفتارهای پرخطر و تاب‌آوری دانش‌آموزان دارای تجربه آسیب به خود در شهرستان راز و جرگلان انجام گرفت.روش: پژوهش حاضر نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون-‌پس‌آزمون با گروه کنترل است. جامعه آماری پژوهش، همه دانش‌آموز مقطع متوسطه شهرستان راز و جرگلان است. نمونه پژوهشی شامل 40 دانش‌آموز است که از میان دانش‌آموزان دارای سابقه آسیب به خود به روش نمونه‌گیری هدفمند انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه جایگزین شدند.پس‌ از آن به گروه آزمایش هر هفته یک جلسه یک ساعت و نیم و درمجموع طی 10 جلسه مهارت ذهن‌آگاهی آموزش داده شد. داده‌های پژوهش از طریق مقیاس تاب‌آوری کانر و دیویدسون (2003) و مقیاس ریسک نوجوانان ایرانی‌زاده محمدی و احمدآبادی (2008) جمع‌آوری شد. پس از اتمام آخرین جلسه آموزش، به‌طور هم‌زمان و در شرایط یکسان پس‌آزمون برای دو گروه آزمایش و کنترل اجرا شد؛ و داده‌های به‌دست‌آمده با استفاده از تحلیل کواریانس چندمتغیره (mancova) مورد تجزیه‌وتحلیل قرار گرفت.یافته‌ها: نتایج به‌دست‌آمده تاثیر آموزش ذهن‌آگاهی را بر افزایش تاب‌آوری و کاهش رفتارهای پرخطر و مولفه‌های آنها در گروه آزمایشی را تایید می‌کند.بحث: در توصیف یافته‌های این تحقیق می‌توان گفت، آموزشهای مبتنی بر ذهن‌آگاهی یکی از رویکردهای موثر آموزشی و درمانی درزمینه بهبود سلامت روانی و غنی‌سازی زندگی افراد است که دارای ساختار مطلوبی برای کار روی مسائل مختلف مراجعان ازجمله افزایش تاب‌آوری و کاهش رفتارهای پرخطر است.

effectiveness of mindfulness-based stress reduction group training on resilience and high-risk behaviors of students with self-harm experience in raz and jorglan cities

introduction: the present study was conducted with the aim of investigating the effectiveness of mindfulness-based stress reduction group training on high-risk behaviors and resilience of students with experience of injury in raz and jarglan cities.method: the current research is semi-experimental study with a pre-test-post-test design with a control group. the statistical population of the research is all secondary school students in raz and jorglan cities. the research sample included 40 students who were selected from among the students with a history of self-harm using a purposive sampling method and randomly replaced in two experimental and control groups. after that, the experimental group was taught mindfulness skills once a week for an hour and a half and in total 10 sessions. research data was collected through the conner and davidson’s resilience scale (2003) as well as the risk of iranian adolescents using zadeh mohammadi and ahmad abadi’s (2008) scale. after the last training session was completed, the same post -test conditions were implemented at the same time for the two groups of experimental and control. and the data obtained was analyzed via multi -variable analysis (mancova).findings: the obtained results confirm the effect of mindfulness training on increasing resilience and reducing risky behaviors and its components in the experimental group.discussion: it can be said that managers are like parents in the family, and their personality, behavior and performance can play a significant role in the productivity of employees, therefore, it is necessary to pay attention to the personality and behavioral characteristics of people in choosing management positions in organizations.