اثربخشی شناخت ‌درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش نشانه‌های افسردگی، نشخوار فکری و تنظیم هیجان در زنان باردار

هدف: هدف پژوهش تعیین اثربخشی شناخت ‌درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش نشانه‌های افسردگی، نشخوار فکری و تنظیم هیجان زنان باردار بود. روش: روش پژوهش شبه آزمایشی با گروه گواه، پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری 1 ماهه و جامعه آماری 500 نفر از زنان در دوره 1 تا 6 ماهگی بارداری مراجعه کننده به مراکز بهداشتی-درمانی شهرستان قروه در استان کردستان بود. به روش نمونه‌گیری در دسترس ابتدا 263 نفر که ملاک‌های ورود به پژوهش را داشتند؛ فهرست و سپس 30 نفر پس از ارزیابی بالینی، انتخاب و به‌صورت تصادفی در گروه آزمایش و گواه جایگزین شدند. ابزار پژوهش مقیاس افسردگی بکویرایش دوم (1996)، پاسخ نشخوار گونه نولنهوکسما و مورو (1991)، تنظیم هیجان گراس و جان (2003) و برنامه شناخت ‌درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی برگرفته از برنامه سگال، ویلیامز و تیزدیل (2018) و دیمیجان، گودمن، فلدر، گالوپ، براون و بک (2016) بود که در 8 جلسه هفتگی 90 دقیقه ای اجرا و داده ها با استفاده از تحلیل واریانس مختلط با اندازه گیری مکرر تحلیل شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که برنامه ‌درمانی بر نشانه‌های افسردگی (55.06 =f، 0.001 =p)، نشخوار فکری (25.88 =f، 0.001 =p) و زیر مقیاس‌های تنظیم هیجان شامل بازاریابی شناختی (9.27 =f، 0.02 =p) و فرونشانی (4.69 =f، 0.036 =p) اثر داشته و دستاوردهای درمانی در مرحله پیگیری پایدار مانده است. نتیجه‌گیری: می توان از این روش درمانی که کم‌هزینه و کارآمد است، برای درمان اختلال های هیجانی و بهبود وضعیت روان شناختی زنان باردار استفاده کرد.