تاثیر یک دوره تمرین‌های مداخله‏ای حس پیکری بر تعادل سالمندان سالم

مقدمه و هدف: سیستم حس پیکری نقشی مهم در کنترل تعادل دارد و کاهش مرتبط با افزایش سن در عملکرد سیستم حس پیکری در زمین خوردن سالمندان دخیل است. سطوح طرح‌دار ممکن است یک وسیله ارزان و در دسترس برای ارتقای اطلاعات حس پیکری باشد. هدف این مطالعه، بررسی اثر تمرین‌های حس پیکری بر تعادل سالمندان است. مواد و روش‌ها: در مجموع 16 سالمند در این مطالعه شرکت داشتند که به‌صورت تصادفی به دو گروه کنترل و حس پیکری تقسیم‌شدند. در مراحل پیش‌آزمون و پس‌آزمون، آزمون تعادلlimit of stability دستگاه بایودکس در سطح دشواری 8 از آنها به‌عمل‌آمد. تمرین‌هایی برای هر دو گروه سه هفته و 5 جلسه در هفته بود. مدت جلسات تمرین یک ساعت بود که از تمرین‌های شرح‌داده‌شده توسط سوزوکی استفاده‌شد. با این تفاوت میان گروه‌ها که گروه حس پیکری تمرین‌ها را روی سطح طرح‌دار و گروه کنترل روی سطح صاف اجراکردند. نتایج: نتایج آنالیز واریانس اندازه‌گیری‌های تکراری نشان‌داد که تمرین‌های راه‌رفتن روی سطوح طرح‌دار بر میزان تعادل تاثیرگذار است (f= 22.567 , p= 0.0001) و نیز بین دو گروه کنترل و حس پیکری تفاوت معنی‌دار وجودداشت (f= 3.329 p= 0.048).نتیجه‌گیری: مطابق با نتایج پژوهش، تمرین راه‌رفتن روی سطوح طرح‌دار ممکن است با تحریک گیرنده‌های فشار در پا و افزایش ورودی‌های حسی از سطح پلانتار به بهبود تعادل در سالمندان کمک ‌کند.