تاثیر سه ماه تمرین هوازی بر سطوح hsCRP، هموسیستیین و لیپیدهای سرم و توان هوازی در مردان میانسال سالم و غیر فعال

مقدمه و هدف: هدف از انجام این تحقیق، بررسی تاثیر سه ماه تمرین های هوازی منظم بر سطوح هموسیستیین، hscrp، لیپیدهای سرم (ldl، hdl، کلسترول تام (tc) و تری گلیسرید (tg))، ترکیب بدن و توان هوازی مردان میانسال سالم و غیر فعال بود. مواد و روش ها: آزمودنی های این تحقیق در گروه تجربی شامل یازده مرد (سن: 43/4 ± 73/44 سال، قد: 04/0 ± 73/1 متر، وزن: 36/9 ± 84/81 کیلوگرم) و در گروه کنترل شامل ده مرد (سن: 03/8 ± 16/41 سال، قد: 07/0 ± 73/1 متر، وزن: 81/14 ± 18/78 کیلوگرم) بودند؛ آنها به مدت سه ماه (هفته ای سه روز) یک برنامه تمرین هوازی را با شدت 75 تا 85 درصد حداکثر ضربان قلب خود انجام دادند. قبل و بعد از تمرین ها میزان توان هوازی و ترکیب بدن و سطوح ناشتایی متغیرهای خونی آنها اندازه گیری شد. تجزیه-و تحلیل یافته ها با استفاده از نرم افزار spss-15 در سطح 05/0 انجام شد.یافته ها: نتایج نشان دادند که پس از سه ماه تمرین هوازی در گروه تجربی توان هوازی افزایش معنی دار و bmi، هموسیستیین، hscrp، tg و tg/hdl کاهش معنی داری داشتند (p < 0.05). سطوح ldl، hdl و tc، درصد چربی و وزن در آزمودنی های گروه تجربی هیچ تغییر معنی داری نداشت (p > 0.05). نتیجه گیری: سه ماه تمرین منظم هوازی از طریق کاهش معنی دار هموسیستیین و hscrp به عنوان دو ریسک فاکتور نوظهور قلبی-عروقی می تواند در کاهش خطر [ابتلا به] بیماری سرخرگ کرونری در مردان میانسال سالم و غیر فعال موثر باشد.