اثر یک دوره تمرین هوازی بر سطوح سرمی گرلین و لپتین در مردان میانسال

مقدمه: گرلین و لپتین دو هورمونی هستند که در تنظیم تعادل انرژی و چاقی نقش دارند. هدف: هدف تحقیق حاضر، بررسی اثر یک دوره تمرین هوازی بر سطوح سرمی گرلین و لپتین در مردان میانسال بود. مواد و روش ها: 20 مرد میانسال داوطلب شدند و به طور تصادفی به دو گروه تجربی (ده نفر) و کنترل (ده نفر) تقسیم شدند. پروتکل تمرین هوازی به صورت سه جلسه در هفته به مدت ده هفته بود. هر جلسه تمرین شامل دویدن نرم با شدت 65 تا 75 درصد حداکثر ضربان قلب و به مدت ده دقیقه بود. برای پیروی از اصل اضافه بار، در هر جلسه نیم دقیقه به زمان دویدن افزوده می شد به طوری که در جلسه آخر، زمان دویدن به 25 دقیقه رسید. قبل و بعد از دوره تمرینی، خون گیری انجام شد. داده ها با استفاده از آزمون t مستقل تحلیل شدند. یافته ها: نتایج نشان داد که تفاوتی معنادار میان گروه کنترل و تجربی در میزان گرلین و لپتین سرمی وجود ندارد (p < 0.05)؛ با این حال، انجام تمرین های هوازی باعث کاهش معنادار شاخص توده بدن، وزن بدن، نسبت محیط کمر به لگن، درصد چربی بدن و افزایش معنادار وزن بدون چربی و حداکثر اکسیژن مصرفی شد. نتیجه گیری: می توان گفت انجام ده هفته تمرین هوازی، اثری مفید بر سطوح سرمی گرلین و لپتین در مردان میانسال ندارد؛ با این حال برای رسیدن به نتایج قطعی تر، انجام تحقیق هایی دیگر، ضروری است.