اثر تمرینات ترکیبی با رویکرد نهایت آمادگی و مصرف قهوه بر سطوح سرمی آنزیم های کبدی مردان میانسال مبتلا به کبد چرب غیرالکلی

مقدمه و هدف: رسوب چربی در کبد به میزان بیشتر از 5 درصد وزن کبد در غیاب مصرف قابل توجه الکل، عفونت های ویروسی و هرگونه علت شناسی بیماری کبدی را کبد چرب غیر الکلی می نامند. هدف پژوهش حاضر، بررسی اثر تمرینات ترکیبی با رویکرد &نهایت آمادگی& و مصرف قهوه، بر سطوح آنزیم های کبدی مردان میانسال مبتلا به کبد چرب غیرالکلی بود.  مواد و روش ها: پژوهش حاضر نیمه تجربی و با طرح پیش آزمون و پس آزمون انجام گرفت. 44 مرد میانسال مبتلا به کبد چرب به طور هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به چهار گروه: تمرین ترکیبی(11نفر)، مصرف قهوه(11نفر)، تمرین ترکیبی+مصرف قهوه (11نفر) و کنترل (11نفر) تقسیم شدند. سونوگرافی و آزمایش خون جهت تعیین میزان آنزیم های کبدی قبل و بعد از اجرای پروتکل تحقیق انجام گرفت. گروه های تمرین به اجرای برنامه ترکیبی به مدت هشت هفته و به صورت سه جلسه درهفته به طور منظم پرداختند. آزمودنی های گروه مصرف قهوه و تمرین ترکیبی+مصرف قهوه یک روز در میان، به میزان 10 گرم قهوه دریافت کردند. داده ها با استفاده از آزمون کوواریانس چند متغیره( مانکووا) تحلیل شد. نتایج: سطوح سرمی آنزیم های کبدی در هر سه گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل، کاهش معناداری داشت (0.05 >p). در گروه تمرین ترکیبی+ مصرف قهوه، کاهش آنزیم آلانین آمینو ترانسفراز (alt) بیشتر بود و در سایر موارد تفاوت معنا داری مشاهده نشد. نتیجه‌گیری: مداخله تمرین ترکیبی با رویکرد نهایت آمادگی به همراه مصرف قهوه در کاهش آنزیم های کبدی موثر است و می توان برای افراد میانسال کم تحرک مبتلا به کبد چرب که در آستانه ورود به سالمندی هستند، استفاده نمود.

The effect of combined exercises with the approach of ultimate-fit and coffee consumption on liver enzymes of middle-aged men with non-alcoholic fatty liver

Background and Objective: Fat deposition in the liver to the extent of more than 5% of the liver weight in the absence of significant alcohol consumption, viral infections and any etiology of liver disease is called nonalcoholic fatty liver. The aim of this study was to investigate the effect of combined exercises with the approach of &ultimate fit& and coffee consumption on the levels of liver enzymes in middleaged men with nonalcoholic fatty liver. Materials and Methods: The present study was quasiexperimental with pretest and posttest design. 44 middleaged men with fatty liver were purposefully selected and randomly divided into four groups: combined exercise (n=11), coffee consumption (n=11), combined exercise + coffee consumption (n=11) and control (n=11). Ultrasound and blood tests were performed to determine the amount of liver enzymes before and after the implementation of the research protocol. The practice groups performed the combined program for eight weeks in three regular sessions per week. Subjects in the coffee consumption group and combined exercise+coffee consumption received 10 grams of coffee every other day.  Data were analyzed by using analysis of MANCOVA. Results: Serum levels of liver enzymes in all three experimental groups were significantly reduced compared to the control group (p < 0.05). In the experimental group, combined exercise with coffee consumption decreased alanine aminotransferase and in other cases no significant difference was observed. Conclusion: Combined exercise intervention with coffee consumption is effective in reducing liver enzymes. This intervention can be used for sedentary middleaged people with fatty liver who are on the verge of aging.