اثربخشی درمان متمرکز بر شفقت (Cft) بر بهزیستی ذهنی دانشجویان دارای اختلال خواب

مقدمه و هدف: دانشجویان یکی از گروه های آسیب پذیر در برابر مشکلات خواب هستند و شیوع بالای فشارهای روان شناختی و عواطف منفی در آنان می تواند مخل کیفیت و کمیت خواب باشد. تحقیقات نشان داده است که درمان های روان شناختی می تواند بر بهبود اختلال خواب موثر باشد. لذا هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی درمان متمرکز بر شفقت بر بهزیستی ذهنی دانشجویان دارای اختلال خواب بود.مواد و روش ها: روش این پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه دانشجویان دانشگاه پیام نور قهدریجان در سال تحصیلی 96-1397 بود. از جامعه آماری فوق 30 نفر از دانشجویان دارای اختلال خواب به شیوه نمونه گیری هدفمند انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند (15 نفر برای هر گروه). مشارکت کنندگان در گروه آزمایش 8 جلسه 90 دقیقه ای درمان متمرکز بر شفقت را به صورت گروهی دریافت کردند. در حالی که گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکردند. هر دو گروه پرسشنامه بهزیستی ذهنی و پرسشنامه اختلال خواب را در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون تکمیل نمودند. داده ها با استفاده از نرم افزار spss 16 و با استفاده از تحلیل کوواریانس چند متغیره (مانکوا) و تک متغیره مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.نتایج: نتایج بیانگر تفاوت معنادار بین دو گروه آزمایش و کنترل در متغیر پژوهش بود (0.002=p). همچنین این مداخله بر مولفه های بهزیستی ذهنی(عواطف مثبت و منفی) نیز تاثیر داشت (0.05>p).نتیجه گیری: بنا بر یافته های این پژوهش درمان متمرکز بر شفقت درمان موثری بر روی بهزیستی ذهنی دانشجویان است. لذا انجام مداخلات بر اساس این رویکرد می تواند برای دانشجویان دارای اختلال خواب مفید باشد.

The effectiveness of compassionfocused therapy (CFT) on subjective wellbeing of students with sleep disorders

Background and Objective: Students are one of the susceptible groups for sleep disorders. High prevalence of psychological stresses and rumination in this group disturb the quality and quantity of sleep. Studies have shown that psychological treatments can improve sleep disorders. Therefore, the purpose of this research was to study the effectiveness of compassionfocused therapy (CFT) on subjective wellbeing of the students with sleep disorders.Materials and Methods: The research method was semiexperimental and pretest and post test design with control group. The statistical population of this study was students with sleep disorders in Payame noor University of Ghahderijan city during the years 20172018. The sample was 30 students from this population that were selected by available sampling method and randomly assigned to two experimental and control groups (15 individuals for each group). Participants in the experimental group participated in 8 weekly sessions, 90 minutes of CFT, while the control group did not receive any interventions. Both groups completed subjective wellbeing questionnaire and sleep disorders questionnaire in pretest and posttest. Data were analyzed using univariate and multivariate covariance analysis using SPSS16.Results: The results of multivariate covariance analysis indicated a significant difference between the two groups of experiment and control in all research variables (p=0.002). In addition, this intervention affected the components of subjective wellbeing (positive and negative affective) (p>0.05).Conclusion: According to the finding of this study, the efficacy of CFT on subjective wellbeing of the students with sleep disorder is confirmed. Therefore, interventions based on this approach can be useful for the students with sleep disorders.