بررسی اثر و ماندگاری تمرینات ثبات مرکزی بر ناتوانی و تعادل داینامیک زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی

سابقه و هدف: کمردرد یکی از شایع‌ترین اختلالات عضلانی اسکلتی است. تمرین‌درمانی یکی از رایج‌ترین روش‌های درمانی کمردرد است. هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر شش هفته تمرینات ثبات مرکزی بر ناتوانی و تعادل داینامیک در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود.مواد و روش‌‌ها: در این کارآزمایی بالینی کنترل‌شده با طرح پیش‌آزمون، پس‌آزمون و یک دوره پیگیری، 24 زن مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی با دامنه سنی 30 تا 50 سال به‌صورت تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. ارزیابی ناتوانی با استفاده از شاخص ناتوانی اسوستری و ارزیابی شاخص‌های تعادل داینامیک (ثبات کلی، قدامی خلفی، جانبی داخلی و محدوده ثبات پویا) با استفاده از سیستم بایودکس انجام شد. گروه تجربی تمرینات ثبات مرکزی را سه بار در هفته و به مدت شش هفته دریافت کردند، درحالی‌که گروه کنترل هیچ مداخله‌ای دریافت نکردند. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های تحلیل واریانس با اندازه‌های تکراری مرکب در سطح معناداری 0.05 تجزیه‌وتحلیل شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد تمرینات ثبات مرکزی منجر به افزایش معناداری در محدوده ثبات و کاهش معناداری در میزان ناتوانی و شاخص‌های ثبات داینامیک کلی، قدامی خلفی و جانبی داخلی شد (0.05>p). همچنین تفاوت معناداری در تمام متغیرهای اندازه‌گیری‌شده بین دو گروه بعد از مداخله و تفاوت معناداری بین تمام متغیرهای اندازه‌گیری‌شده بین دو گروه بین مرحله پیش‌آزمون و پیگیری وجود داشت (0.05>p). نتیجه‌گیری: مطابق یافته‌های مطالعه حاضر، تمرینات ثبات مرکزی موجب بهبود ناتوانی و تعادل در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی شد.

Investigation of the Persistence and Effects of Core Stability Exercises on Disability and Dynamic Balance in Women with Non-Specific Chronic Low Back Pain

Background and Objective: Low back pain is one of the most common musculoskeletal disorders. Exercise therapy is one of the most common treatments for low back pain. The aim of the present study was to investigate the effects of 6week core stability exercises on disability and dynamic balance in women with nonspecific chronic low back pain.Materials and Methods: This controlled clinical trial with pretest, posttest, and followup design was performed on 24 women with nonspecific chronic low back pain within the age range of 3050 years. They were randomly divided into experimental and control groups. Oswestry Disability Index and Biodex stability system were used to assess disability and dynamic balance indices (overall, anteriorposterior, mediallateral indices, and limit of stability), respectively. Core stability exercise sessions were held for the experimental group three times per week for 6 weeks and the control group received no intervention. Data were analyzed by using mixed analysis of variance repeated measure at a significance level of P le; 0.05.Results: The results showed that core stability exercises led to a significant increase in the limit of stability and a significant decrease in disability and overall, anteriorposterior, and mediallateral dynamic postural stability indexes (P le;0.05). Moreover, significant differences were observed between the two groups regarding all outcome measures after the intervention. Besides, there was a significant difference between pretest and followup stages in terms of outcome measures (P le;0.05).Conclusion: According to findings, the core stability exercises resulted in considerable improvements in disability and balance in women with nonspecific chronic low back pain.