|
|
|
|
بررسی تاثیر ورزش هوازی مداوم و متناوب بر سطح لیپید و قند خون ناشتا در خانم های دارای شاخص توده بدنی بالاتر از 25 کیلوگم بر متر مربع
|
|
|
|
|
|
|
|
نویسنده
|
علی‌زاده زهرا ,کردی رامین ,حسین‌زاده محمدجواد ,منصورنیا محمدعلی
|
|
منبع
|
مجله دانشكده پزشكي دانشگاه علوم پزشكي تهران - 1390 - دوره : 69 - شماره : 4 - صفحه:253 -259
|
|
|
|
|
چکیده
|
زمینهو هدف: چاقییک مشکل عمده سلامت در جهان است، از طرفی تعداد کمی از افراد، به‌خصوص زنان، درسطح توصیه شده برای سلامت در سال 2010، فعالیت فیزیکی دارند. هدف از این مطالعه بررسیتاثیر دو روش ورزش هوازی مداوم و متناوب، همراه با محدودیت دریافت کالری بر سطح چربیو قند خون ناشتا در زنان دارای اضافه وزن و چاقی بود. روش بررسی: 45 خانمبا شاخص توده بدنی بالاتر از 2kg/m25 به صورت تصادفی به سه گروه 15 نفرهتقسیم شدند: الف)گروه ورزش متناوب با 40 دقیقه پیاده‌روی با شدت متوسط (64% تا76% حداکثرضربان قلب)، منقسم در سه جلسه روزانه، پنج روز در هفته، ب) گروه ورزش مداوم 40 دقیقهپیاده‌روی با شدت متوسط یک جلسه در روز، پنج روز در هفته، ج)گروه کنترل. هر سه گروهمحدودیت کالری دریافتی روزانه داشتند. اندازه‌گیری فشارخون، چربی و قند خون ناشتادر ابتدای مطالعه و بعد از 12 هفته مداخله انجام شد. یافته‌‌ها: پس از 12 هفته مداخله سه گروه از نظر آماری تفاوت معنی‌داریدر تغییرات چربی خون ناشتا [کلسترول (94/0p=)، تری گلیسیرید (62/0p=)]، قند خون ناشتا (05/0p=)، فشارخون سیستولیک (84/0p=) و فشارخون دیاستولیک (30/0p=) نداشتند. نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج مطالعه حاضر به نظر می‌رسد از نظر آماریتفاوت معنی‌داری بین یک دوره کوتاه‌مدت برنامه ورزشی هوازی مداوم و متناوب در کاهشچربی خون، قند خون ناشتا و فشارخون در حال استراحت در زنان دارای اضافه وزن و چاقوجود ندارد.
|
|
کلیدواژه
|
Aerobic Exercise ,Blood Pressure ,Blood Sugar ,Continuous ,Intermittent ,Lipid Profile ,ورزش،متناوب،مداوم،چربی،قند خون ناشتا،فشارخون
|
|
آدرس
|
دانشگاه علوم پزشکی تهران, گروه پزشکی ورزش, ایران, دانشگاه علوم پزشکی تهران, گروه پزشکی ورزش, ایران, دانشگاه علوم پزشکی تهران, گروه تغذیه, ایران, دانشگاه علوم پزشکی تهران, گروه اپیدمیولوژی و آمار حیاتی, ایران
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Authors
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|