تاثیر تمرین مقاومتی و استقامتی بر پاسخ حاد آندروژن‌ها، کورتیزول و لاکتات زنان مسن

زمینه و هدف: با افزایش سن زنان بهتدریج سطح پایه آندروژن‌ها کاهش می‌یابد، که ممکن است سبب خستـگی، کاهش قدرتعضلانی و تراکم استخوان شود. به همین منظور این تحقیق با هدف تاثیر تمریناتمقاومتی و استقامتی بر پاسخ‌های حاد آندروژن‌ها، کورتیزول و لاکتات زنان مسن انجامشد. روش بررسی: 10زن مسن با میانگین سن 74/3±30/54 سال و نمایه توده بدن 07/2±88/24 کیلوگرم مترمربع بهطور تصادفی در یک جلسه تمرین مقاومتی، استقامتی و یک جلسه استراحت شرکت کردند.تمرین مقاومتی 45 دقیقه، شامل: سه ست 10 تکراری هشت حرکت وزنه تمرینی با 80% یکتکرار بیشینه بود. تمرین استقامتی 45 دقیقه فعالیت روی دوچرخه کارسنج با شدت 70%-60% حداکثر اکسیژن مصرفی بود. در جلسهاستراحت (کنترل) 45 دقیقه‌ای هیچ فعالیتی انجام نمی‌گرفت. از افراد قبل، بلافاصلهو 15 دقیقه بعد از تمرین و استراحت، نمونه‌گیری خونی گرفته شد و مقادیر آندروژن‌ها،کورتیزول و لاکتات سرم اندازه‌گیری شدند. نتایج با استفاده از روش اندازه‌گیری‌هایتکراری در سطح معنی‌داری 05/0>p تجزیه و تحلیل شدند. یافته‌ها: تغییرات درون گروهیسطوح افزایش یافته تستوسترون پس از مداخله یک جلسه تمرین مقاومتی واستقامتی معنی‌دار بود (05/0>p). نتایج نشان داد پس از مداخله یک جلسه تمرین مقاومتی سطحدهیدرواپی‌اندرسترون سولفات افزایش معنی‌دار یافت (05/0>p). در حالی که تغییراتدرون گروهی مقادیر کورتیزول گروه‌ها معنی‌دار نبود (05/0