بررسی تاثیر ورزش‌های هوازی و هوازی- مقاومتی بر حجم‌های ریوی و کیفیت زندگی بیماران آسمی

<زمینهو هدف: در زمینه اهمیت و تاثیرورزش بر بیماری آسمبه‌عنوان یکی از معضلات عمده بهداشتی ایران مطالعات کمی انجام شده است. از این‌رو،مطالعه حاضر با هدف مقایسه‌ی تاثیر ورزش هوازی- مقاومتی و هوازی بر حجم‌های ریوی و کیفیت زندگی بیمارانآسمی تنظیم شد. روش‌بررسی: 56 بیمار آسمی بعد از دو هفته جلسات آموزشی از نظر علایم حیاتی و تست‌های ریویبررسی شدند و پرسشنامه کیفیت زندگی سنت جورج را تکمیل کردند. سپس با تقسیم تصادفیبیماران به دو گروه a و b، به مدت 10 هفته در خانهگروه اول به ورزش هوازی- مقاومتی و گروه دوم به ورزش هوازی تنها پرداختند. درانتها مجدداً علایم‌حیاتی و تست‌های ریوی و پرسشنامه کیفیت زندگی بررسی و تکمیلشدند. نهایتاً 42 بیمار مطالعه را به اتمام رساندند. یافته‌ها: میزان fev1 در گروه a از محدوده 98-25 به 105-40 و میزان fvc از 103-49 به 101-69 رسید که به میزان معنی‌داریافزایش داشته است اما در گروه b تفاوت معنی‌داری مشاهدهنشد. نمره کل پرسشنامه سنت جورج در گروه a از 75-8 به 77-2 و در گروه b از 72-11 به 74-6 رسید که نشانگر بهبود معنی‌داری در نمرات هر دو گروه پس از مداخلهنسبت به پیش از آن است. نتیجه‌گیری: یافته‌ها نشان داد که انجام منظم و مشخص ورزش‌هایهوازی به تنهایی یا به همراه ورزش‌های مقاومتی در خانه باعث بهبودی در علایم حیاتیو کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم خفیف تا متوسط می‌شود. البته تنها همراهی ورزشهوازی با ورزش مقاومتی است که سبب بهبود برخی شاخص‌های اسپیرومتری می‌گردد. از اینرودر درمان بیماران آسمی ترکیبی از ورزش‌های هوازی و مقاومتی به‌صورت منظم توصیه می‌شود.