تاثیر تمرین مقاومتی دایره‌ای با شدت‌های مختلف بر عوامل التهابی و ضدالتهابی در مردان چاق

زمینه و هدف: چاقی با التهاب مزمن در افراد چاق همراه است که منجر به افزایش سایتوکین‌های التهابی می‌شود. هدف از این تحقیق، بررسی تاثیر تمرین مقاومتی دایره‌ای با شدت‌های مختلف بر عوامل التهابی و ضد التهابی در مردان چاق بود.روش بررسی: در یک کارآزمایی نیمه تجربی طی خرداد تا مرداد 1399، 44 مرد چاق از شهر تهران انتخاب و به صورت تصادفی به چهار گروه شامل گروه یک: کنترل (11 نفر)، گروه دو: تمرین مقاومتی دایره‌ای با شدت پایین (11 نفر)، گروه سه: تمرین مقاومتی دایره‌ای با شدت متوسط (11 نفر) و گروه چهار: تمرین مقاومتی دایره‌ای با شدت بالا (11 نفر) تقسیم شدند. تمرین مقاومتی سه جلسه در هفته و به‌مدت 12 هفته انجام شد. سطح اینترلوکین 1 بتا (il-1 b) و اینترلوکین 10 (il-10) سرم با استفاده از کیت و به روش الایزا اندازه‌گیری شد. داده‌ها به روشanalysis of covariance در سطح معناداری (0.005>p) تجزیه و تحلیل شد.یافته‌ها: 12 هفته تمرین مقاومتی دایره‌ای با شدت پایین، متوسط و بالا موجب کاهش معنادار سطوح il1 beta; (0.001=p) و افزایش معنادار سطوح il10 در مردان چاق شد (0.001=p). کاهش il1 beta; در گروه تمرین شدت بالا نسبت به گروه‌های تمرین شدت پایین (0.009=p) و شدت متوسط (0.046=p) معنادار بود. همچنین افزایش سطوح il10 در گروه تمرین شدت بالا نسبت به گروه تمرین شدت پایین (0.002=p) و گروه تمرین شدت متوسط نسبت به گروه تمرین شدت پایین (0.004=p) معنا‌دار بود.نتیجه‌گیری: با توجه به یافته‌ها، تمرینات مقاومتی تاثیر مطلوبی بر عوامل التهابی و ضدالتهابی در مردان چاق دارد و تمرین مقاومتی دایره‌ای با شدت بالا مزایای بیشتری به‌همراه داشت.

The effect of different intensity circuit resistance training on inflammatory and anti-inflammatory markers in obese men

Background: Obesity is associated with chronic inflammation in obese subjects, which leads to an increase of inflammatory cytokines. This study aimed to evaluate the effect of different intensity circuit resistance training on levels of interleukin 1 beta and interleukin10 in obese men.Methods: In a semiexperimental trial during May to August 2020, 44 obese men from Tehran city were selected and randomly divided into 4 groups including 1) control (n=11), 2) lowintensity circuit resistance training (n=11), 3) Moderate intensity circuit resistance training (n=11) and 4) Highintensity circuit resistance training (n=11). Resistance training was performed in different intensities including1) Highintensity circuit resistance training: three sets of 10 repetitions with 80% 1RM 2) Moderate intensity circuit resistance: three sets of 13 repetitions with 60% 1RM and 3) lowintensity circuit resistance training: three sets of 20 repetitions with 40% 1RM, three sessions per week for 12 weeks. Also, the control group had their daily life during the 12week research period and were prohibited from participating in regular exercise. Serum interleukin1 beta (IL1 beta;) and interleukin10 (IL10) levels were measured using an ELISA kit. Data were analyzed with covariance analysis at P<0.05.Results: Twelve weeks of low, Moderate and high intensity circuit resistance training significantly decreased IL1 beta; levels (P=0.001) and increased IL10 levels in obese men (P=0.001). The decrease of IL1 beta; was significant in the highintensity training group compared to low intensity (P=0.009) and moderateintensity training groups (P=0.046). Also, the increase in IL10 levels was significant in the highintensity training group compared to the lowintensity (P=0.002) and the moderate intensity training group compared to the low intensity training group (P=0.004).Conclusion: According to our findings, resistance training has a positive effect on inflammatory and antiinflammatory factors in obese men, and highintensity circular resistance training had more benefits.