تاثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی بر برخی از شاخص های عملکرد جسمانی و روانی در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس

زمینه: اختلالات عملکردی در بیماری مولتیپل اسکلروزیس ممکن است نتیجه کاهش سطح فعالیت جسمانی بیماران ms در مقایسه با افراد سالم باشد. فعالیت ورزشی به عنوان یک روش غیردارویی می تواند اثرات مفیدی برای توانبخشی این بیماران داشته باشد. بنابراین، هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی بر برخی از شاخص های عملکرد جسمانی و روانی در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس بود. روش کار: 20 زن مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس به طور تصادفی به دو گروه تمرین و کنترل تقسیم شدند که تنها 16 نفر (8 نفر گروه تمرین و 8 نفر گروه کنترل) توانستند تمام مراحل پژوهش را کامل کنند. گروه تمرین هشت هفته و هر هفته سه جلسه در یک برنامه تمرین ترکیبی (شامل تمرینات هوازی ریتمیک و تمرینات مقاومتی با وزن بدن، کش تراباند و trx) شرکت کردند. قدرت عضلانی، استقامت و سرعت راه رفتن و شاخص های روانی در پیش آزمون و پس آزمون مورد ارزیابی قرار گرفت. برای تحلیل داده ها از آزمون تی مستقل و زوجی استقاده شد. یافته ها: تمرینات ترکیبی منجر به افزایش معنی دار قدرت عضلات چهار سر ران و دست، استقامت و سرعت راه رفتن، و نیز کاهش معنی داری در میزان افسردگی و اضطراب (0/05˂p) شد. اما تفاوت معنی داری در قدرت انگشتان مشاهده نشد (0/05˃p). نتیجه گیری: به نظر می رسد تمرین ترکیبی مورد استفاده در پژوهش حاضر می تواند در افزایش قدرت عضلانی، عملکرد حرکتی و کاهش میزان افسردگی و اضطراب در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس موثر باشد. لذا، استفاده از این شیوه تمرینی در باشگاه و منزل برای این بیماران توصیه می شود.

The effect of eight weeks combined training on some induces of physical and psychological function in women with multiple sclerosis

Background: Functional abnormalities in multiple sclerosis may be due to a decrease in the level of physical activity of MS patients compared to healthy People. Exercise activity as a nonpharmacological method can have beneficial effects on the rehabilitation of these patients. Therefore, the purpose of present study was to investigate the effect of eight weeks of combined training on some indicators of physical and mental function in women with multiple sclerosis. Methods: Twenty women with multiple sclerosis were randomly divided into experimental and control group that only 16 subjects (8 in the training group and 8 in the control group) were able to complete all stages of this study. The training group participated in eight weeks and three days per week in combined training program (contains rhythmic aerobic and resistance training by bodyweight, Theraband, and TRX). Muscles strength, endurance and speed of walking, and psychological induces were evaluated in pre test and posttest. Independent and paired samples Ttest were used for data analysis. Results: Combined training resulted in a significant increase in quadriceps and hand muscles strength, endurance and speed of walking, and also significant decrease in depression and anxiety levels (P˂0.05). However, no significant difference was observed in the fingers strength (P˃0.05). Conclusion: It seems that combined training used in present study can be effective in increasing muscle strength, motor function, and decreasing depression and anxiety in women with multiple sclerosis. Therefore, the use of this training method at the club and home is recommended for these patients.