اثر تمرینات هوازی تداومی با شدت متوسط بر سطح اسپکسین سرمی، مقاومت به انسولین و ترکیب بدنی در زنان چاق غیرفعال

زمینه و هدف: اسپکسین یک پپتید مرتبط با هومئوستاز انرژی است که بر عملکرد پانکراس و انسولین موثر است. هدف تحقیق حاضر تعیین اثر تمرینات هوازی تداومی با شدت متوسط بر ترکیب بدنی، اسپکسین سرمی و مقاومت به انسولین در زنان چاق غیرفعال بود.روش بررسی: در تحقیق نیمه تجربی حاضر 24 زن چاق غیرفعال به صورت هدفمند انتخاب شدند و به صورت تصادفی به گروه های تمرین (12= n) و کنترل (12= n) تقسیم شدند. مداخله تمرین ورزشی به مدت 10 هفته، 3 جلسه در هفته تمرینات دویدن هوازی تداومی با شدت متوسط اعمال شد. ترکیب بدنی، مقاومت به انسولین و سطح اسپکسین سرمی در پیش‌آزمون و پس‌آزمون در حالت ناشتا اندازه‌گیری شد. به منظور تجزیه و تحلیل آماری از آزمون های تی وابسته و تحلیل کواریانس استفاده شد.یافته ها: افزایش معنی داری در اسپکسین سرمی (0.001 > p؛ 43.678 =f)، مقامت به انسولین (0.001 > p؛ 30.542 =f)، شاخص توده بدن (0.001 > p؛ 40.298 =f) و محیط دور کمر (0.001 > p؛ 384.939 =f) در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل مشاهده شد. نتیجه گیری: بر اساس یافته‌های تحقیق حاضر تمرینات هوازی تداومی با شدت متوسط موجب کاهش مقاومت به انسولین شد و این کاهش در ارتباط با بهبود ترکیب بدنی و افزایش سطح اسپکسین سرمی می باشد.

the effect of moderate intensity continuous aerobic training on serum spexin level, insulin resistance and body composition in inactive obese women

background and objectives spexin is a peptide related to energy homeostasis that affects pancreatic and insulin function. the aim of the present study was to determine the effect of moderate intensity continuous aerobic training on body composition, serum spexin and insulin resistance in inactive obese women.subjects and methods in this quasi-experimental research, 24 inactive obese women were selected purposefully and were randomly divided into training (n=12) and control (n=12) groups. participants engaged in a 10-week exercise program involving three weekly sessions of moderate-intensity continuous aerobic running. body composition, insulin resistance and serum spexin levels were assessed under fasting conditions pre- and post-intervention. statistical analysis involved paired sample t-tests and covariance analysis.results the training group demonstrated significant increases in serum spexin levels (p < 0.001, f = 43.678) and significant decreases in insulin resistance (p < 0.001, f = 30.542), body mass index (p < 0.001, f = 40.298), and waist circumference (p < 0.001, f = 384.939) compared to the control group.conclusion moderate-intensity aerobic exercise decreased insulin resistance, possibly through improvements in body composition and increased serum spexin levels.