مقایسه ی اثربخشی آموزش آرام سازی عضلانی به دو شیوه ی حضوری و از راه دور بر میزان استرس و اضطراب زنان باردار مبتلا به کم کاری تیروئید

زمینه و هدف کمکاری تیروئید یکی از علل اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب، به خصوص در زنان باردار است. یکی از روش های پیشگیری از بروز چنین اختلالاتی استفاده از روش های غیردارویی مانند آرام سازی عضلانی است که می توان آن را به شیوه ی حضوری یاغیرحضوری، به زنان باردار آموزش داد؛ بنابراین، مطالعه ی حاضر با هدف مقایسه ی اثربخشی آموزش آرام سازی عضلانی به دو شیوه ی حضوری و از راه دور بر میزان استرس و اضطراب زنان باردار مبتلا به کمکاری تیروئید انجام شد.روش بررسی این مطالعه ی نیمه تجربی با طرح پیش آزمون -پس آزمون در سال 1399 ، در مراکز منتخب خدمات جامع سلامت نجف آباد انجام گرفت. نمونه ی پژوهش شامل 66 نفر از زنان باردار مبتلا به کمکاری تیروئید بود. در این پژوهش، از روش نمونه گیری آسان و تخصیص تصادفی نمونه ها در دو گروه استفاده شد. ابزارهای جمع آوری داده ها پرسشنامه های اضطراب اشپیل برگر و استرس spp-14 بود. داده ها با نرم افزار spss نسخه ی 21 و در سطح معناداری کمتر از 05 / 0 توصیف و تحلیل شدند.یافته ها نتایج نشان داد که میانگین نمرات استرس و اضطراب قبل از آموزش، بین دو گروه، تفاوت معنادار نداشت ) 05 / 0 p> (؛ اما بعد از آموزش، در گروه آموزش حضوری، به طور معناداری، کمتر از آموزش از راه دور بود ) 05 / 0 p < (. همچنین، نتایج نشان داد که در هر دو گروه، بین میانگین نمرات قبل از آموزش و بعد از آموزش اختلاف معنادار وجود داشت ) 05 / 0 p < .)نتیجه گیری نتایج نشان داد که آموزش حضوری روشی اثربخش در آموزش آرامسازی عضلانی به عنوان مداخله ای بی خطرو موثر درکاهش استرس و اضطراب در زنان باردار است.

comparing the effectiveness of muscle relaxation training in two face-to-face and remote methods on the stress and anxiety levels of pregnant women with hypothyroidism

background and objectives hypothyroidism is one of the causes of mental disorders such as depression and anxiety, especially in pregnant women. one of the ways to prevent the occurrence of such disorders is the use of non-pharmacological methods such as muscle relaxation, which can be taught to pregnant women either face-to-face or face-to-face. therefore, the present study was conducted with the aim of comparing the effectiveness of muscle relaxation training in two ways, face-to-face and remotely, on the level of stress and anxiety of pregnant women with hypothyroidism. subjects and methods this semi-experimental study was conducted with a pre-test and post-test design in the year 2019 in selected centers of comprehensive health services in najafabad. the research sample included 66 pregnant women with hypothyroidism. in this research, easy sampling method and random allocation of samples in two groups were used. data collection tools were spielberger anxiety and stress questionnaires spp-14. the data were described and analyzed with spss version 21 software at a significance level of less than 0.05. results the results showed that face-to-face training is an effective method in muscle relaxation training as a safe and effective intervention in reducing stress and anxiety in pregnant women. conclusion based on the findings of the present study, face-to-face training is an effective method for muscle relaxation training as a safe and effective intervention in reducing stress and anxiety in pregnant women.