تاثیر تمرین تناوبی شدید و مکمل الاژیک اسید بر عوامل آنتی اکسیدانی و استرس اکسیداتیو زنان چاق: یک مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی شده دوسوکور

زمینه و هدف چاقی از مهم ترین دغدغه ها و مشکلات تهدیدکننده سلامتی در سرتاسر جهان است و فعالیت ورزشی و رژیم غذایی سالم از مهم ترین را ه های درمان و پیشگیری از آن می باشند. بنابراین، هدف از اجرای تحقیق بررسی تاثیر 12 هفته تمرین تناوبی شدید همراه با مکمل سازی اسید الاژیک بر شرایط اکسیدانی/آنتی اکسیدانی زنان چاق بود.روش بررسی بدین منظور 56 نفر از زنان چاق به 4 گروه تمرین ورزشی تناوبی شدید، گروه مکمل دهی اسید الاژیک، گروه تمرین ورزشی تناوبی شدید+گروه مکمل دهی اسید الاژیک و گروه دارونما تقسیم شدند. شرکت کنندگان گروه تمرین ورزشی تناوبی شدید به مدت 12هفته، تمرین مورد نظر را به صورت 4 وهله 4 دقیقه ای دویدن اینتروال در 85 - 95 درصد ضربان قلب بیشینه که با 3 دقیقه دویدن با شدت60-50 درصد ضربان قلب بیشینه و 7 دقیقه استراحت بین تناوب ها همراه بود، انجام دادند. همچنین مکمل دهی اسید الاژیک به صورتیک کپسول 50 میلی گرمی/روز مصرف شد. نمونه های خونی قبل از انجام مداخله و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی 12 هفته تمرین ورزشی تناوبی شدید برای برسی سطوح سرمی مالون دی آلدهید، گلوتاتیون پراکسیداز و ظرفیت آنتی اکسیدانی تام انجام شد.یافته ها بین مقادیر مالو ن د ی آلدهید و ظرفیت آنتی اکسیدان تام آزمودنی ها در گرو ه های مورد مطالعه پس از 12 هفته تمرین ورزشی تناوبی شدید همراه با مصرف مکم لدهی اسید الاژیک تفاوت معناداری وجود دارد (0001 / p=0) و این تفاوت بین گروه ترکیبی (تمرین ورزشی تناوبی شدید+ مکمل دهی اسید الاژیک) با دیگر گرو ه ها بوده است.نتیجه گیری یافته های مطالعه حاضر نشان داد انجام تمرین تناوبی شدید همراه با مکمل دهی اسید الاژیک سبب بهبود عوامل آنتی اکسیدانی و اکسیدانی زنان چاق می شود. هر چند که انجام تمرینات شدید نتایجی بهتری نسبت به مکمل داشت.

randomized double-blind clinical trial examining the high intensity interval training and ellagic acid effects on antioxidant, and oxidative stress factorsin 0bese women

background and objectives obesity is one of the most important concerns and problems that threatenhealth all over the world, and sports activity and healthy diet are the most important ways to treat andprevent it. so, this study aims to evaluate the effect of 12 weeks of high-intensity interval training (hiit)and ellagic acid (ea) supplementation on oxidative/antioxidant markers in obese women.subjects and methods in this randomized clinical trial, 56 inactive obese women were randomly dividedinto four groups of hiit, ea, ea+hiit, and control. the hiit groups performed the training for 12 weeksincluding four 4-minute interval running at 85-95% hrpeak, 3 minutes of running at 50-60% hrpeak and7 minutes of rest interval. ea supplement was administered at a dose of 50 mg/day for 12 weeks. bloodsamples were collected from the subjects before and 48 hours after the last session to assess serumlevels of glutathione peroxidase (gpx), malondialdehyde (mda), and total antioxidant capacity (tac).results there was a significant difference between ea+hiit and hiit groups in mda (p=0.005), tac(p=0.003) and gpx (p=0.0001) after intervention. there was a significant difference between the mdaand tac values of the subjects in the studied groups after 12 weeks of hiit with ea supplementation(p=0.0001). and this was the difference between the combined group (ea+hiit) and other groups.conclusion twelve weeks of hiit and ea supplementation can significantly improve antioxidant and oxidantfactors in obese women.