اثر هشت هفته تمرین تناوبی هوازی و مکمل گزنه بر برخی شاخص های التهابی و کنترل قند خون در مردان مبتلا به دیابت نوع دوم

زمینه و هدف: التهاب سیستمیک از عوامل موثر بر مقاومت به انسولین می باشد. هدف تحقیق حاضر مقایسه اثر تمرینات تناوبی هوازی و مصرف مکمل گزنه بر سطح التهاب و کنترل گلیسمی در مردان مبتلا به دیابت نوع 2 بود. روش کار: در تحقیق نیمه‌تجربی حاضر 40 مرد مبتلا به دیابت نوع 2 (سن: 3.99 ± 42.08 سال؛ شاخص توده بدنی: 1.62 ± 27.01 کیلوگرم بر متر مربع) به روش تصادفی انتخاب و به چهار گروه تمرین، مکمل، تمرین + مکمل و کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرین تناوبی هوازی به هشت هفته در سه روز از هفته انجام شد. دمنوش گزنه نیز روزانه 10 گرم، 15 دقیقه قبل از سه وعده غذایی اصلی مصرف شد. برای تجزیه و تحلیل آماری از آزمون‌های تی وابسته و تحلیل واریانس یک طرفه استفاده شد (0.05 ≥ p). نتایج: کاهش معنی‌داری در سطوح fbs، hba1c، il6 و crp در گروه‌های تمرین و تمرین + مکمل نسبت به گروه کنترل مشاهده شد (0.001 > p). در گروه مکمل نیز کاهش معنی‌داری در سطوح fbs، il6 و crp نسبت به گروه کنترل مشاهده شد (0.05 > p). همچنین hba1c به صورت معنی داری در گروه تمرین + مکمل پایینتر از گروه مکمل بود (0.002 = p). بحث و نتیجه گیری: به‌نظر می‌رسد که هر دو روش مداخله تمرین تناوبی هوازی و مصرف مکمل گزنه نقش مفیدی در کاهش التهاب و کنترل قند خون دارند و ترکیب دو روش اثربخشی بیشتری بر کنترل گلیسمی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 دارد.

Effect of eight weeks of aerobic interval training and urtica dioica supplement on some inflammatory indicators and glycemic control in men with type 2 diabetes

Background: Systemic inflammation is one of the factors affecting insulin resistance. The aim of study was to investigate the effect of aerobic interval training and use of nettle supplement on Inflammation Level and glycemic control in men with type II diabetes. Methods: A quasiexperimental study, 40 male patients with type II diabetes (Age: 42.08 ± 3.99 years; body mass index: 27.01 ± 1.62 kg /m2) were randomly selected and divided into four groups: training, supplement, training + supplement and control groups. The aerobic interval training program was performed three days a week for eight weeks. Nettle tea was consumed 10 grams daily, 15 minutes before the three main meals. For statistical analysis, paired sample ttest and oneway ANOVA statistical methods were used (P≤0.05). Results: There was a significant reduction was observed in FBS, HbA1C, IL6 and CRP in training group and training + supplement compared to the control group. Also there was a significant decrease in FBS, IL6 and CRP levels in supplement group compared to the control group (P <0.05). Also, HbA1C was significantly lower in the training + supplement group than the supplement group (P = 0.002). Conclusion: Both interventional aerobic interval training and nettle supplementation seem to play a beneficial role in reducing inflammation and glycemic control, and the combination of the two methods is more effective in glycemic control in patients with type 2 diabetes.