اثر تمرینات یوگا و رژیم غذایی Dash بر هموسیستئین، ویتامین B12، فولات و مقاومت به انسولین در زنان مبتلا به دیابت بارداری

زمینه و هدف: تحقیقات نشان داده است که سطوح سرمی هموسیستئین، ویتامین b12 و فولات در ارتباط با مقاومت به انسولین می باشند. هدف تحقیق حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرینات یوگا به همراه رژیم غذایی dash بر سطوح سرمی هموسیستئین، ویتامین b12، فولات و مقاومت به انسولین در زنان مبتلا به دیابت بارداری بود. مواد و روش‌ها: در تحقیق نیمه‌تجربی حاضر 36 زن مبتلا به دیابت بارداری به روش تصادفی انتخاب و به سه گروه 12 نفره، تمرین یوگا، رژیم غذایی dash و ترکیبی (تمرین یوگا و رژیم dash) تقسیم شدند. مداخله تحقیق شامل هشت هفته تمرینات یوگا، سه جلسه در هفته و هر جلسه تمرین به مدت 6050 دقیقه انجام شد. رژیم غذایی dash نیز تحت کنترل متخصص تغذیه کنترل شد. 24 ساعت قبل و 48 ساعت پس از مداخله تحقیق خونگیری به صورت ناشتا انجام شد. یافته ها: پس از هشت هفته کاهش معنی‌داری در سطح قند خون ناشتا در گروه ترکیبی نسبت به گروه رژیم غذایی dash مشاهده شد (0.045 = p). همچنین در گروه ترکیبی کاهش ویتامین b12 نسبت به گروه رژیم dash به صورت معنی‌داری بیشتر بود (0.047 = p)، ولی تفاوت معنی‌داری در تغییرات مقاومت به انسولین، هموسیستئین، و فولات بین گروه‌ها مشاهده نشد. نتیجه‌گیری: اگرچه هر دو روش تمرینات یوگا و رژیم غذایی dash برای کاهش گلوکز خون مفید است با وجود این اثر معنی داری بر مقاومت به انسولین و سطوح هموسیتئین و فولات ندارد و نمی‌تواند از کاهش ویتامین b12 در دیابت بارداری جلوگیری کند.