تاثیر تمرینات هوازی تناوبی بر سطوح سرمی 25 هیدروکسی ویتامینd و شاخص‌های پیکرسنجی زنان چاق ودارای اضافه وزن

زمینه و هدف: سطح پایین 25 –هیدروکسی ویتامینd  با چاقی و شاخص های تن سنجی در ارتباط است. هدف این مطالعه بررسی تاثیر تمرینات هوازی تناوبی بر سطوح سرمی 25 هیدروکسی ویتامینd و شاخص های تن سنجی زنان دارای اضافه وزن و چاقی بود. روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی، 20 زن دارای اضافه وزن و چاقی با دامنه سنی 30 تا50 سال و میانگین شاخص توده بدنی 2.59±31.71 کیلوگرم بر مترمربع مراجعه کننده به کلینیک جهاد دانشگاهی اهواز بصورت هدفمند انتخاب و به شکل تصادفی به گروه های مداخله و کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرینی شامل 45-30 دقیقه تمرین هوازی تناوبی با شدت 70-50 درصد و 45-40 درصد ضربان قلب بیشینه، به شکل 2 دقیقه تمرین و 2 دقیقه استراحت فعال، سه جلسه در هفته و به مدت هشت هفته بود. ویژگیهای آنتروپومتریک و سطح سرمی 25 هیدروکسی ویتامین d قبل و بعد از مداخله در هر دو گروه اندازه گیری شد. تحلیل داده ها با استفاده از آزمونt  مستقل و وابسته در سطح معنی داری (0.05≥p) انجام شد. یافته ها: هشت هفته تمرین هوازی تناوبی باعث افزایش معنی دار سطح سرمی 25 هیدروکسی ویتامینd (0.002=p) و کاهش معنی دار درصد چربی بدن، نسبت دور کمر به دور لگن و شاخص توده بدنی گروه مداخله در مقایسه با گروه کنترل شد (p<0.05. نتیجه گیری: بر اساس یافته ها؛ جهت بهبود وضعیت ترکیب بدن و افزایش سطح سرمی25 هیدروکسی  ویتامین d در زنان دارای اضافه وزن و چاق استفاده از تمرینات هوازی تناوبی مفید می باشد.