تاثیر 12 هفته تمرین تناوبی بر فشار خون و رگ‌گشایی ناشی از جریان در مردان میانسال مبتلا به پرفشاری خون

مقدمه: رگ‌گشایی ناشی از جریان (flow-mediated dilation یا fmd) در شرایط پرفشاری خون مختل می‌شود و به نظر می‌رسد تمرین ورزشی می‌تواند آن را بهبود بخشد. پژوهش حاضر، با هدف مقایسه‌ی fmd بین افراد سالم و مبتلا به پرفشاری خون و بررسی تاثیر 12 هفته تمرین هوازی تناوبی بر آن انجام شد. روش‌ها: در این پژوهش نیمه‌تجربی، 12 مرد میانسال سالم و 24 مرد میانسال مبتلا به پرفشاری خون با سن 80/2 ± 66/49 سال، قد 66/4 ± 16/174 سانتی‌متر و وزن 65/12 ± 08/81 کیلوگرم و انتخاب شدند. افراد بیمار در دو گروه 12 نفره‌ی شاهد با سن 53/2 ± 08/52 سال، قد 81/5 ± 75/173 سانتی‌متر و وزن 26/8 ± 08/80 کیلوگرم و تمرین تناوبی با سن 91/2 ± 50/50 سال، قد 69/4 ± 40/173 و وزن 60/13 ± 20/85 کیلوگرم قرار گرفتند. تمرین شامل 12 هفته دویدن تناوبی با شدت 50 و 80 درصد ضربان قلب ذخیره به مدت 2 و 1 دقیقه و سه جلسه در هفته روی تردمیل برای 12 دقیقه بود که تا 6 هفته هر هفته 3 دقیقه و پس از آن هر 2 هفته، 3 دقیقه به زمان آن اضافه شد؛ به گونه‌ای که زمان تمرین در 2 هفته‌ی آخر به 36 دقیقه رسید. فشار خون و fmd قبل و بعد از دوره‌ی تمرین اندازه‌گیری شد. طبیعی بودن توزیع داده‌ها با آزمون shapiro-wilk سنجیده شد. یافته‌ها: نتایج آزمون independent t نشان داد که fmd در بیماران از افراد سالم کمتر بود (469/4 = t و 001/0 > p). همچنین، آزمون‌های one-way anova و repeated measures anova نشان داد که تمرین تناوبی باعث کاهش معنی‌دار فشار خون سیستول (059/7 = f و 015/0 = p) و افزایش fmd (63/13 = f و 001/0 = p) می‌شود. نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد رگ‌گشایی ناشی از جریان، در بیماران مبتلا به پرفشاری خون مختل می‌شود و این افراد برای کاهش فشار خون و بهبود عملکرد اندوتلیومی، می‌توانند تمرین هوازی تناوبی انجام دهند.