تاثیر آموزش بهداشت خواب بر اساس درمان شناختی- رفتاری بر کیفیت خواب و شدت سردرد بیماران مبتلا به میگرن

مقدمه: درمان شناختی- رفتاری در مورد اختلالات روان‌پزشکی و چندین وضعیت طبی از جمله اختلالات خواب کاربرد دارد. هدف مطالعه، یافتن ارتباط معنی‌دار بین بهبود کیفیت خواب و شدت سردرد میگرن با استفاده از درمان شناختی- رفتاری بوده است.روش‌ها: مطالعه‌ی حاضر از نوع کار آزمایی بالینی است که بر روی 80 بیمار مبتلابه میگرن، مراجعه‌کننده به مراکز سلامت ابن‌سینا و بیمارستان امین شهر اصفهان طی سال 1398 انجام شده است. بیماران به صورت تصادفی به دو گروه 40 نفره مداخله و شاهد تخصیص یافتند و گروه مداخله 5 جلسه آموزش درمان شناختی- رفتاری به شیوه سخنرانی و بحث و گفتگو و با هدف شناخت مکانسیم خواب و بهبود و ارتقاء آن دریافت نمودند. قبل و سه ماه پس از اتمام مداخله‌ی مقیاس درد (visual analog scale) vas، تعداد روزهای سردرد طی سه‌ماه گذشته، تعداد حملات در سه ماه گذشته، پرسش‌نامه‌های استاندارد کیفیت خواب پیتزبورگ و میداس توسط بیماران تکمیل شد.یافته‌ها: پس از انجام مداخلات، نمره‌ی کلی کیفیت خواب، بهبود معنی‌داری در گروه مداخله نشان داد (همگی 0/001 > p). همچنین مولفه‌های میزان بازدهی، کیفیت ذهنی خواب، تاخیر در بخواب رفتن و اختلالات خواب به طور معنی‌داری در گروه مداخله نسبت به گروه شاهد بهبود یافته بود (0/001 > p). همچنین در تعداد روزهای سردرد و تعداد حمله در یک ماه گذشته در گروه مداخله نسبت به گروه شاهد کاهش معنی‌داری نشان داده شد (هر دو 0/02 = p).نتیجه‌گیری: یافته‌های پژوهش حاضر، اثربخش بودن آموزش بهداشت خواب به شیوه‌ی درمان شناختی- رفتاری بر کیفیت خواب و شدت سردرد بیماران میگرن را نشان داد.

the effect of sleep hygiene training based on cognitive behavioral therapy on sleep quality and headache intensity in migraine patients

background: cognitive behavioral therapy is used for psychiatric disorders and several medical conditions, including sleep disorders. the aim of the study was to find a significant relationship between improving sleep quality and the severity of migraine headaches using cognitive behavioral therapy.methods: this is a clinical trial studythat has performed on 80 paitents whom were suffering from in migrainein 2 healthy centerin esfahan. we divided patients to two groups of control and intervention. every group had 45patients.the patients of intervention groups received 5 academic meetingson the subject of cognitive behavioral treatment. the methods of academic meetings were including: lecturediscussion and conversation. the aims of meetings were: recognition of sleep mechanism, sleep promotion and well-being. standard questionnaires of sleep quality of pittsburgh and midas were completed by patients before and 3 months after finishing of intervention.findings: the education of cognitive behavioral therapy on sleep quality and headache intensity in migraine patientshad a positive virtually effect on all sleep quality components(p < 0.001), except using of sleeping drugs user, and had a negative virtually effect on  number of headache days during 3 months ago and number of attacks during last month (p = 0.02).conclusion: these study findings have emphasis on effectiveness of:education ofcognitive behavioral therapy on sleep quality and headache intensity in migraine patients, and offer this strategy for dealing with pain, number of attacks and sleep well-beinga.