نقش فعالیت بدنی و ورزش در پیش‌گیری از بیماری‌های مزمن غیر واگیر در ایران

مقدمه: بیماری‌های مزمن غیر واگیر (non-communicable diseases یا ncds) به عنوان یکی از بزرگ‌ترین مشکلات بهداشتی در ایران مطرح است. هدف اصلی این مطالعه، مروری بر آخرین یافته‌های علمی در مورد آثار فیزیولوژیکی، عملکردی و مکانیسم‌های مرتبط فعالیت بدنی و ورزش با پیش‌گیری از بیماری‌های مزمن غیر واگیر و در نهایت، راهبردهای توسعه‌ی فعالیت بدنی بود.روش‌ها: در این مطالعه‌ی مروری نقلی، مقالات مرتبط با موضوع از متون منتشر شده و سایت‌های معتبر با استفاده از کلید واژه‌های فعالیت بدنی، فعالیت ورزشی، بیماری‌های مزمن غیر واگیر و ایران انتخاب شدند و مورد مطالعه قرار گرفتند.یافته‌ها: سطح پایین فعالیت بدنی به عنوان چهارمین عامل مرگ و میر در جهان شناخته شده است. فعالیت بدنی منظم، از بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت نوع 2، برخی سرطان‌ها، فشار خون بالا، چاقی و افسردگی جلوگیری می‌کند. بر اساس آخرین مطالعه‌های ملی، شیوع بی‌تحرکی جسمانی در بزرگسالان از 35.1 درصد به 39.1 درصد افزایش یافته است. فعالیت بدنی و ورزش، از مداخله‌های اصلی برای پیش‌گیری از این بیماری‌ها محسوب می‌شوند.نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد هنگامی که بخشی از برنامه‌ی مدیریت پیش‌گیری و درمان، فعالیت بدنی و ورزش باشد، چاقی، بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان و دیابت نوع 2، به میزان زیادی بهبود می‌یابند. شواهد اپیدمیولوژیک و بالینی قوی، نشان می‌دهند فعالیت بدنی، خطر ابتلا به بیش از 35 اختلال مختلف را کاهش می‌دهد و یکی از در دسترس‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌های پیش‌گیری از بسیاری از موارد مرگ و ناتوانی ناشی از بیماری‌های غیر واگیر است.